تمام کسانی که اندامی زیبا می خواهند، به دنبال راهی ساده برای وزن کم کردن هستند. قهوه ی سبز به عنوان یک چربی سوز قوی در امریکا شناخته شده و هر روزه به تعداد کسانی که از این ماده برای کاهش وزن و کم کردن چربی دور شکم خود استفاده می کنند، بیشتر می شود.
عنصر کلیدی موجود در قهوه سبز، یک ترکیب طبیعی بسیار مهم به نام اسید chlorogenic است. اسید chlorogenic با آزاد کردن گلوکز در بدن و همزمان با افزایش سوخت و ساز و یا سوزاندن چربی موجود در کبد و تبدیل آن به انرژی باعث کم شدن چربی ها می شود.
این دو مکانیزم با هم، باعث جلوگیری از جذب چربی و از بین بردن وزن اضافه در بدن می شود.
این ماده به سوختن چربی در شکم و اطراف کمر شما کمک فراوانی می کند و هیچ گونه عوارض جانبی نیز ندارد. افزایش تمرکز و انرژی در شما می شود.
همچنین باعث می شود که بین وعده های غذایی احساس سیری داشته باشید.
طعم این قهوه کاملا شبیه همان قهوه ای ست که شما با صبحانه تان می نوشید.
هنگامی که دانه های قهوه سبز تفت داده می شوند، اسید chlorogenic آن از بین می رود .
دانه های قهوه سبز تفته نشده، عطر کم تری دارند و بسیار تلخ هستند. اما اگر به فکر سلامتی خودتان هستید، تلخ نوشیدن آن بهتر است.
از آنجا که قهوه ی سبز بسیار تلخ است، مصرف آن به شکل کپسول 800 میلی گرمی توصیه می شود. خوردن یک کپسول در حدود 30 دقیقه قبل از غذا، دوبار مصرف آن در روز با یک لیوان پر از آب، بهترین نتایج را در بر خواهد داشت.
البته لازم به ذكر است كه اين كپسول در حال حاضر در ايران يافت نميشود ولي قهوه سبز را مي توان از عطاري ها تهيه كرد.
به یاد داشته باشید که ترکیب قهوه سبز با یک رژیم غذایی سالم و ورزش می تواند نتایج خود را بهبود بخشد!
منبع: علمولوژي
27 دیدگاه
27 دیدگاه