دانستنی های قبل از ازدواج سلامت سلامت جنسي و زناشويي

فواید روابط جنسی برای سلامت فرد

تقویم فارسی اندروید

داشتن روابط جنسی به طور منظم می تواند شما را به شریک زندگی تان نزدیک تر کرده و روابط مستحکم تری را به شما ارزانی بدارد. “هیلدا هاچرسون” استاد دانشگاه در زمینه ی زنان و زایمان از دانشگاه کلمبیا در این مقاله قصد دارد چند تا از فواید روابط جنسی را به با ما در میان بگذارد. با هفت گنج همراه باشید.

فواید روابط جنسی

استرس کمتر از طریق رابطه جنسی

مطالعات نشان می دهد که افرادی که حداقل یک بار در هفته رابطه جنسی داشته باشند بهتر می توانند استرس خود را مدیریت کنند. به علاوه اگر این روابط بیشتر از دو بار در هفته انجام شود شرایط بهتری را تجربه خواهید کرد. دلیل این امر این است که اندروفین و اکسی توسین در طول رابطه در بدن ترشح شده و سبب ایجاد فعال شدن مراکز لذت در مغز شما می شود. در نتیجه باید گفت یکی از فواید روابط جنسی نتایج تسکین دهنده و آرامش بخش آن است.

روابط جنسی و خواب بهتر

خواب آرام بعد از روابط جنسی می تواند خود یکی از فواید روابط جنسی باشد. ترشح اندروفین در بدن شما می تواند سبب آرامش شما و خواب آرام تان باشد. همچنین در طول رابطه جنسی هورمون پرولاکتین منتشر شده و خواب راحت تری برای تان ایجاد می کند. به علاوه بخش دیگری از این هورمون در زمان خواب تولید می شود که میزان آن به کیفیت روابط جنسی شما بستگی دارید. این روند در نهایت انرژی بیشتر و بهتری به شما می دهد.

رابطه جنسی و کاهش درد

اگر سردرد دارید شاید بهتر باشد رابطه جنسی امشب تان را عقب نیندازید چرا که این کار می تواند به بهتر شدن سردرد شما کمک می کند. هومون هایی که بعد از ارگاسم در بدن ترشح می شوند می توانند در کاهش درد و تسکین آن تاثیر مثبتی بگذارند. حتی گزارش ها حاکی از آن است که بیش از نیمی از افراد مبتلا به میگرن بعد از روابط جنسی وضعیت بهتری خواهند داشت. اندروفینی که بعد از ارگاسم ترشح می شود هنگام ترشح شبه مورفین شده و می تواند درد را از بین ببرد.

سرماخوردگی کمتر

افرادی که روابط جنسی دارند به سطوح بالاتری از یک آنتی بادی به نام ایمونوگلوبولین در بدن شان دست یافته و می توانند بهتر در مقابل سرماخوردگی و آنفولانزا مقابله  ایستادگی کنند. این آنتی بادی می تواند سیستم ایمنی را در کل قویتر کرده و در مقابل بیماری های ساده ای مانند سرماخوردگی بدن توانایی ایستادگی بهتری می تواند داشته باشد .

جوان و شاداب ماندن

در یک مطالعه از برخی افراد خواسته شد که بنشینند و با نگاه کردن به چهره عده ای سن آن ها را حدس بزنند. نتایج مطالعات نشان داد که کسانی که به طور متوسط چهار بار در هفته رابطه جنسی دارند تا 12 سال کمتر از سن خودشان به نظر می آمدند. یکی از فواید روابط جنسی ترشح هورمون هایی مثل استروژن و تستوسترون است که می تواند سبب جوانی و شادابی آن ها شود. استروژن پوست و موی شما را در وضعیت بهتری قرار خواهد داد و در مجموع ظاهر جوان تر و شاداب تری خواهید داشت.

قاعدگی آسان تر با داشتن رابطه جنسی

زمانی که یک زن به ارگاسم می رسد ترکیباتی در بدن او ترشح می شود که می تواند سبب انقباضات بیشتر رحم و خروج سریع تر خون و بافت از رحم شده و در نتیجه قاعدگی زودتر و در زمان کمتری به پایان می رسد. این اتفاق می تواند احتمال ابتلا به آندومتریوز که یک بیماری شایع رحمی است و مسبب درد لگن و روابط جنسی سخت است را کاهش دهد.

قلب سالم یکی دیگر از فواید روابط جنسی

روابط جنسی می تواند سبب سوزاندن کالری بیشتر شده و حتی گفته می شود که یک بار رابطه جنسی برابر با یک تمرین متوسط روی تردمیل است. هنگام رابطه عضلات شکم، ران و لب شما درگیر می شود که می تواند سبب عرق ریختن شما در رخت خواب شده و در نهایت قلب سالم تری به شما ارزانی می دارد.

33 دیدگاه

  • اینا همش الکیه مشروع یا نامشروعش فرق نمیکنه بخوابید وبکنید اما اصراف نکنید.????

    • ممنون که مساله نامشروعو برامون حل کردی .
      خواهر داری ؟

  • عزیزان تا کی میخواین نفهم باشین. وقتی خدا میگه خودارضایی و روابط نامشروع ضرر داره منظورش ضرر اجتماعیه نه جسمی. انقدر گاو نباشیم.

    • اینکه گفته سرد درد ویک سری درد ها رو خوب میکنه قبول دارم چون من میگرن داشتم قبل ازدواج تقریبا در ماه چندین بار سردردهای خیلی بدی داشتم ولی الان خداروشکر دیگ ندارم واگ هم باشه به ندرت ولی اینکه میگن جون تر میکنه به نظرم پخته تر میکنه شاید روی پوست تاثیر مثبت بذاره واز لحاظ مشروع ونامشروع واقعا درست هس اون آرامشی که توی مشروع به دست میاری هیچ موقع توی نامشروع نیست حتی گاهی از لحاظ روانی خیلی تاثیرات منفی هم میذاره.

  • اصلا این فواید رو قبول ندارم.
    اصلا و ابدا مبنای علمی ثابتی نداره.
    درخصوص رابطه نامشروع و مشروع و مال حرام خوردن و….. اصلا و ابدا قبول ندارم که مثلا مال حرام باعث کاهش مال و همچنین عمل نامشروع باعث کاهش عمر میشه . اصلا قبول ندارم.
    بلکه اونجا که میگن مال حرام باعث از بین رفتن برکت میشه منظور برکت معنویه.(در مادیات فقط فرزندان رو بدجنس و خلاف میکنه که باز گرگ زاده گرگ میشه)
    عمل نامشروع هم آخرت ادم رو خراب میکنه.

    ادم های فاسد و دزد زیادی رو دیدم که عمر طولانی و مال زیاد داشتن.
    دنیا بهشتشونه و آخرت؟

    • بی اطلاعی شما از مبانی علمی , دلیل بر عدم وجود اونا نیست .
      عمل نامشروع هرچند به فرد قدرت بده اما این قدرت در کوتاه زمان به ضرر خودش استفاده میشه.
      شما اگر با دختری بخوابی قطعا همین بی پروایی در جامعه ایجاد میشه بنحوی که بالاخره یه کسی با خواهر مادر یا دختر خودت میخوابه چون این هتک حرمتو خودت ایجاد و اشاعه دادی.

      این جهان کوه است و فعل ما ندا سوی ما آید نداها را صدا

  • ها معلومه روابط جنسی فایده داره اونقدر پیچیده است اوه
    ودر عین حال خیلیم سادست :اصلا نیاز جنسی به هر راهی مثلا خود ارضایی نیاز نیست دروغ است
    فایده های مشنگی وشنگولی داره والکیه گول نخورید
    ولی برا مقابلش فرمولش هم ساده وپیچیدهاست مثلا روزه بگیر و چای وگز وچیز خوری نکن

  • بانو ی عزیز

    دروود بر شیرپاکی که شما خورده یی. من نیز کاملا با نظر شما موافقم… آرزوی تندرستی دارم برای همه هموطنان عزیزم…

33 دیدگاه

برای ارسال نظر اینجا کلیک کنید

تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

مطالب پیشنهادی