خانه » سلامت » تناسب اندام

تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

دسته بندیتناسب اندام

مصرف روغن ماهی برای کاهش وزن

مصرف روغن ماهی برای کاهش وزن

اگر دوست دارید وزنتان را کم کنید روی روغن ماهی در رژیم غذایی تان حساب کنید. دوستداران غذای دریایی می توانند برای کاهش وزنشان روی ماهی هم حساب کنند...

دیدن عکس غذاها شما را چاق می کند

دیدن عکس غذاها موجب چاقی می شود

اگر می خواهید لاغر شوید حتی دیگر به عکس غذاها هم نباید نگاه کنید. اگر می خواهید وزنتان را کم کنید از تماشای عکس غذاها هم پرهیز کنید. درصورتی که تصمیم...

یک برنامه ی روزانه برای تناسب اندام

یک برنامه ی روزانه برای تناسب اندام

آیا می خواهید تمرینات ورزشی را برای تناسب اندام آغاز کنید؟ آیا نمی دانید دقیقا باید چه نکاتی را رعایت کنید تا زودتر به نتیجه برسید؟ ما به شما می...

۱۰ خوراکی برای افزایش چربی سوزی بدن

۱۰ خوراکی برای افزایش چربی سوزی بدن شاید شما از قبل می دانستید که برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کنند...

اسرار کاهش وزن

اسرار کاهش وزن توصیه ای که همیشه می شنویم – کمتر بخور و بیشتر حرکت کن – اما زمانی که به عمل می رسد دیگر زیاد کمک کننده نیست. مسلما می دانید که باید...