نویسنده مدیر

آیا چیزی به نام ورزش بیش از اندازه وجود دارد؟ در این خصوص باید گفت که ورزش گاهی می تواند مضر باشد چرا که بدن به بازیابی نیاز داشته و باید مدام به آن فرصت بدهید...

تعداد زیادی از مردم به دنبال تجربه های جدید و ماجراجویی های جالب هستند. به همین علت است که در سال های اخیر افراد زیادی به سنگ نوردی روی آورده اند. این ورزش خاص...

با شروع سال جدید مردم اهداف زیادی برای خود در نظر می گیرند و تصمیم می گیرند تا تغییرات مثبتی را در خود ایجاد کنند. این تغییرات می تواند در ترک عادات غلط و...

همه ی مردان دوست دارند به موفقیت برسند. اگر کسی در اطراف آن ها باشد که همیشه به آن ها روحیه داده و باورشان داشته باشد قطعا زندگی پربارتر و بهتری خواهند داشت...

اگر میخواهید حساب کاربری خود را در تلگرام پاک کنید و آنرا حذف کنید ، مرحله به مرحله طبق آموزشی که برای شما آماده کرده ایم پیش بروید، در خود برنامه تلگرام شما...

اعتماد به نفس در هر کدام از ما تعریف های مختلفی دارد. ممکن است بعضی آن را به ظاهر و استایل خود ربط دهند، برخی به موقعیت اجتماعی خود افتخار کنند و بعضی دیگر به...

صبح زمانی است که از خواب بیدار شده و روزتان را شروع می کنید. اگر یک صبح بانشاط را آغاز کنید روزتان نیز به خوبی می گذرد اما اگز از همان صبح انرژی و انگیزه ی کمی...

کمر درد یکی از شایع ترین و دردهایی است که این روزها گریبان گیر همه ی افراد در همه ی سنین می شود. این دردها گاهی به خاطر درد عضلات پشتی، مشکل رباط ها یا ساییدگی...