نویسنده مدیر

کاهش مقدار کربوهیدرات در رژیم غذایی یکی از راه هایی است که برای کاهش وزن و لاغر شدن پیشنهاد می شود. این امر موجب کاهش اشتها و از دست دادن خودکار وزن می شود به...

چند کار کوچک می تواند اثر شگفت آوری در ارتباطات شما بگذارد. چندی پیش باخبر شدم که 2 تا از دوستانم که ازدواج موفقی هم داشتند ناگهان از هم جدا شدند. دنیل و جسیکا...

شادی از پیش ساخته نیست بلکه با اقدامات خودتان به دست می آید. خوشبختی را می توانید با چیزهای کوچک و بزرگ زیادی لمس کنید. انجام شغلی که به آن علاقه دارید یا یک...

همه ی ما به دنبال داشتن پوست سالم و شاداب هستیم تا علاوه بر زیبایی از بیماری ها و مشکلات پوستی هم جلوگیری کنیم. حتی گاهی راضی می شویم تا هزینه های زیادی برای...

مراقبت از دهان و دندان فراتر از مسواک و نخ دندان است. ویتامین ها برای سلامت دهان و دندان اهمیت داشته و سبب قوی شدن و استحکام آن هاست. در این مقاله با هفت گنج...

ذهن شما بخش ها و قسمت بندی های مختلفی دارد که بر رفتار شما تغییرات متعددی را اعمال می کند. شما ممکن است بخواهید با کنترل ذهن برخی از رفتارهای خود را تغییر دهید...

ادعا می شود که آب لیمو خواص درمانی و کاهش وزن دارد. در واقع افراد مشهور زیادی قسم می خورند که حتی رژیم غذایی خود را کاملا برپایه لیمو قرار داده اند. در این...

“می خواهید بدبخت باشید یا انگیزه داشته باشید؟ انتخاب با شماست.” ( وین دایر ) چه روزهایی با شوق از خواب بیدار شدید و برای انجام کارهای روزانه خود را...