امروزه میانگین مصرف وعده های غذایی در رستوران ها بیش از چهار برابر بیشتر از دهه هفتاد سال پیش است و طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)،...
تبلیغات
تبلیغات
برچسب ویتامین ها
باید بدانید که بدن انسان برای انجام فعالیت‌های روزانه خود به انواع ویتامین نیاز دارد. ویتامین‌ها ترکیبات آلی هستند که در سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی...
از مزایای سلامتی ویتامین ها می توان به بیماری های قلبی، تنظیم سطح کلسترول بالا و کنترل اختلالات چشم و پوست اشاره کرد. بیشتر ویتامین های ضروری کارکرد بسیاری از...
بدن شما چه مقدار به کلسیم و ویتامین D احتیاج دارد؟ بسیاری از مردم این را نمی دانند. بهترین راه برای دریافت کلسیم بیشتر از راه رژیم غذایی شماست. احتمالاً از قبل...
در حالی که می توان ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را با انتخاب دقیق مواد غذایی و یک رژیم غذایی پر از مواد مغذی به دست آورد، اما تحقیقات نشان می دهد...
بسیار ایده آل است که همه ما رژیم های غذایی بسیار کم فرآوری شده، ارگانیک و سرشار از مواد مغذی و پر از انواع غذاهایی که ویتامین های مورد نیاز ما را تأمین می کند،...
از تولید گلبول های قرمز تا تبدیل مواد غذایی به سوخت بدن گرفته و حتی تقویت خلق و خو و ایمنی بدن، از فواید بالقوه ویتامین B6 و راه های مهم تأثیر این ویتامین...
به نظر می رسد که درصد بالایی از بزرگسالان، در حدود 50 تا 90 درصد بسته به نوع قومیت و محل سکونت، حداقل تا حدودی کمبود ویتامین D دارند. بنابراین ویتامین D در حال...
آخرین دیدگاه‌ها