نویسنده مدیر

در ادامه‌ی این متن با ۵ نکته برای آشنا خواهید شد...

رژیم غذایی سالم به همراه ورزش‌های کاردیو و تمرینات قدرتی به شما کمک می‌کند تا بصورت کلی وزنتان کاهش پیدا کند و عضلات بازوهایتان حجم بگیرد ...

در ادامه اين پست از هفت گنج ، طرز تهيه آش ماست محلي را به علاقمندان آموزش مي دهيم.آش ماست یکی از ساده ترین و مفید ترین آش ها در فصل زمستان است...

تصور کنید که در یک بزرگراه و در یک دور برگردان کشنده با شیب زیاد در حال دور زدن هستید و تصمیم می گیرید که با فشردن پدال، ترمز کنید اما هیچ اتفاقی نمی افتد ...

جلوی اشک‌های‌تان را نگیرید؛ اگر این‌کار را بکنید، بیشتر به ضررتان است تا به نفع‌تان. برای این‌که دلیلش را بدانید، بینید وقتی گریه می‌کنید چه اتفاقاتی می‌افتد ...

برخی مقامات آمریکایی ارسال پیام از سوی آمریکا در خصوص تحریم های ایران را تایید کرده اند و اظهار کرده اند که در این باره «همواره در تماس هستیم.»...