خانه » سلامت » تغذيه سالم

تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

مطالب پیشنهادی

تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

دسته بندی تغذيه سالم

کاهش وزن و لاغری سریع

۳ گام برای کاهش وزن و لاغری سریع

راه های بسیاری برای کاهش وزن و لاغری سریع و رسیدن شما به اندام مورد علاقه تان وجود دارد ، با این حال اغلب افراد با مدت ها گرسنگی کشیدن نهایتا باز هم...

چرا همیشه احساس گرسنگی می کنیم؟

چرا همیشه احساس گرسنگی می کنیم؟

اگر شکم تان مدام از شما طلب غذا دارد و همیشه احساس گرسنگی دارید ممکن است دلیل آن یکی از سه اشتباه زیر باشد. در ادامه این مقاله با ۷گنج همراه باشید تا...

سرانه مصرف شکر در آمریکا

عوارض منفی مصرف شکر چیست

به طور میانگین هر فرد در آمریکا روزانه ۲۲ قاشق چای خوری شکر مصرف می کند. مصرف شکر سبب تحریک انواع التهاب، دامن زدن به بیماری های مزمن و حتی افزایش...

10 خواص و مزایای دانه های کتان

۱۰ خواص و مزایای دانه های کتان

۱۰ خواص و مزایای دانه های کتان برای قرن ها است، که دانه های کتان بخاطر خواص و مزایای بهداشتی خود مورد توجه مردم قرار گرفته اند. امروزه دانه های کتان...

5 خوراکی جایگزین بستنی

۵ خوراکی جایگزین بستنی

تابستان  گرم و سوزان است و خوراکی های خنک و شیرین که هم قند خون تان را بالا می برند و هم گرمای بدن تان را کم می کنند همیشه شما را به خود فرا می...