تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

مطالب پیشنهادی

تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

دسته بندی تغذيه سالم

دیر شام خوردن

آشنایی با عوارض دیر شام خوردن

غذا خوردن آداب و زمان خودش را دارد. اگر به موقع و درست انجام شود جدا از سیر کردن شما یه سلامت تان هم کمک می کند. متقابلا همین غذا خوردن اگر به درستی...

کاهش وزن و لاغری سریع

۳ گام برای کاهش وزن و لاغری سریع

راه های بسیاری برای کاهش وزن و لاغری سریع و رسیدن شما به اندام مورد علاقه تان وجود دارد ، با این حال اغلب افراد با مدت ها گرسنگی کشیدن نهایتا باز هم...

چرا همیشه احساس گرسنگی می کنیم؟

چرا همیشه احساس گرسنگی می کنیم؟

اگر شکم تان مدام از شما طلب غذا دارد و همیشه احساس گرسنگی دارید ممکن است دلیل آن یکی از سه اشتباه زیر باشد. در ادامه این مقاله با ۷گنج همراه باشید تا...

سرانه مصرف شکر در آمریکا

عوارض منفی مصرف شکر چیست

به طور میانگین هر فرد در آمریکا روزانه ۲۲ قاشق چای خوری شکر مصرف می کند. مصرف شکر سبب تحریک انواع التهاب، دامن زدن به بیماری های مزمن و حتی افزایش...