هر آنچه که باید درباره کاپ های قاعدگی بدانید

کاپ های قاعدگی به طور کلی در جامعه پزشکی بی خطر تلقی می شوند. اگرچه برخی از خطرات وجود دارد اما هنگام استفاده از کاپ با رعایت موارد توصیه شده، به حداقل رسیده یا بعید به نظر می رسد. همچنین مهم است توجه داشته باشید که همه محصولات بهداشتی قاعدگی تا حدودی خطراتی را به همراه دارند.

نهایتا این مقاله را بخوانید تا محصول و روشی را که شما احساس راحتی می کنید پیدا کنید.

در مورد استفاده از کاپ قاعدگی باید بدانید:

خطرات احتمالی چیست؟

به احتمال زیاد شما با استفاده از اندازه اشتباه کاپ احساس تحریک جزئی و یا ایجاد عارضه شدیدی مانند سندرم شوک سمی (TSS) دارید.

درک چگونگی و چرایی بروز این عوارض می تواند به شما در کاهش خطر کلی عوارض جانبی آن کمک کند.

تحریک

تحریکات ممکن است به دلایل مختلف اتفاق بیفتد و بیشتر آنها قابل پیشگیری هستند. به عنوان مثال، قرار دادن کاپ بدون روان کردن مناسب می تواند باعث ناراحتی شود.

در بسیاری موارد، استفاده از مقدار کمی لوبریکنت مبتنی بر آب در خارج از کاپ می تواند به جلوگیری از این امر کمک کند. برای توضیحات بیشتر حتماً توصیه های تولید کننده را بر روی بسته بندی محصول بخوانید.

اگر کاپ در اندازه مناسب نباشد یا اگر به طور صحیح بین هر بار استفاده تمیز نشود، ممکن است تحریک کننده شود. ما در ادامه در این مقاله در مورد انتخاب و مراقبت از کاپ مفصل خواهیم نوشت.

عفونت

عفونت یک عارضه نادر در مصرف کاپ قاعدگی است و هنگامی که عفونت رخ می دهد، احتمالاً ناشی از باکتری موجود در دستان شما است و از کاپ منتقل نمی شود. به عنوان مثال، اگر باکتری های واژن شما و متعاقباً pH واژن شما دچار عدم تعادل شوند، می تواند عفونت های مخمر و واژینوز باکتریایی ایجاد شود.

شما می توانید با شستن کامل دست ها با آب گرم و صابون ضد باکتریایی قبل از دست زدن به کاپ، خطر عفونت خود را کاهش دهید. همچنین باید قبل و بعد از استفاده، کاپ خود را با آب گرم و صابون ملایم و غیر معطر بشویید. پاک کننده های بدون عطر که برای نوزادان ساخته شده گزینه های خوبی هستند.

TSS

سندرم شوک سمی (TSS) یک عارضه نادر اما جدی است که می تواند ناشی از برخی از عفونت های باکتریایی باشد. هنگامی رخ می دهد که باکتری های استافیلوکوک یا استرپتوکوک که به طور طبیعی در پوست، بینی یا دهان شما وجود دارد به اعماق بدن فرو می روند.

TSS معمولاً با تعویض دیر به دیر تامپون و نگه داشتن آن در واژن طولانی تر از حد توصیه شده یا مصرف تامپون با قدرت جذب بالاتر از حد لازم همراه است. تا به امروز، فقط یک گزارش از TSS وجود دارد که مربوط به استفاده از کاپ قاعدگی است.

در این حالت، کاربر طی گذاشتن کاپ قاعدگی خود یک زخم کوچک در قسمت داخلی واژن خود ایجاد کرد. این سایش باعث شد تا باکتری های استافیلوکوک وارد جریان خون شده و در بدن پخش شوند.

با روش های زیر می توانید میزان خطر ابتلا به TSS را کم کنید:

• قبل از در آوردن یا قرار دادن کاپ، دستان خود را با آب گرم و صابون ضد باکتریایی کاملاً بشویید.
• تمیز کردن کاپ خود را طبق توصیه سازنده فراموش نکنید که معمولاً با آب گرم و صابون ملایم و بدون عطر است.
• استفاده از مقدار کمی لوبریکنت مبتنی بر آب (طبق دستورالعمل سازنده) در قسمت خارجی کاپ برای کمک به قرار دادن آن

مقایسه کاپ ها با سایر موارد بهداشتی قاعدگی

ایمنی

کاپ های قاعدگی تا زمانی که آنها را با دست تمیز وارد کنید ایمن هستند. آنها را با دقت جدا کرده و به طور مناسب تمیز کنید. اگر قادر نیستید که آنها را تمیز نگه دارید، بهتر است از یک محصول یکبار مصرف مانند نوار بهداشتی یا تامپون استفاده کنید.

هزینه

شما برای یک کاپ قابل استفاده مجدد معمولاً بین 15 تا 30 دلار برای یک بار پرداخت می کنید و می توانید سال ها با مراقبت مناسب از آن استفاده کنید. کاپ یکبار مصرف، تامپون و نوار بهداشتی را باید به طور مداوم خریداری کرد.

پایداری

کاپ های قاعدگی که برای استفاده مجدد طراحی شده اند تعداد نوار بهداشتی یا تامپون های موجود در محل های دفن زباله را کاهش می دهند.

راحتی در استفاده

کاپ های قاعدگی به راحتی قابل استفاده نیستند اما از نظر نصب می توانند مشابه تامپون ها باشند. یادگیری قرار دادن و درآوردن کاپ قاعدگی می تواند به زمان و تمرین نیاز داشته باشد اما معمولاً با استفاده مکرر آسان می شود.

نگه داشتن حجم زیاد

کاپ های قاعدگی می توانند مقادیر مختلف خون را در خود نگه دارند اما در روزهایی که خونریزی سنگین دارید، ممکن است مجبور شوید آن ها را بیشتر از قبل در آورده و شستشو دهید.

ممکن است شما بتوانید حداکثر 12 ساعت صبر کنید که حداکثر زمان توصیه شده است برای آنکه مجبور شوید کاپ خود را عوض کنید، در حالی که ممکن است لازم باشد هر 4 تا 6 ساعت یک نوار بهداشتی یا تامپون را عوض کنید.

IUD ها

در صورت داشتن IUD، کلیه محصولات بهداشتی قاعدگی شامل کاپ برای استفاده بی خطر هستند. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد فرآیند گذاشتن یا درآوردن به IUD شما صدمه وارد می کند.

در حقیقت، محققان در یک منبع تحقیقاتی در سال 2012 معتبر دریافتند که خطر شما برای خروج IUD صرف نظر از اینکه از یک کاپ قاعدگی استفاده می کنید یا خیر، یکسان است.

سکس از واژن

اگر در هنگام استفاده از تامپون رابطه جنسی واژنی دارید، تامپون ممکن است وارد بدن شود و گیر کند. هرچه مدت زمان آن طولانی تر باشد، احتمال ایجاد عوارض بیشتر خواهد بود.

اگرچه کاپ های قاعدگی به همان روش تامپون ها جدا نمی شوند اما موقعیت آنها ممکن است باعث ناراحتی شود.

بعضی از کاپ ها ممکن است راحت تر از بقیه باشند. به عنوان مثال، کاپ Ziggy برای تنظیم رابطه جنسی واژن طراحی شده است.

آیا مزایای کاپ های قاعدگی از خطرات آن بالاتر است؟

اجماع پزشکی عمومی این است که استفاده از کاپ های قاعدگی دارای مصونیت است.

مادامی که از کاپ طبق دستورالعمل استفاده کنید، خطر کلی شما برای عوارض جانبی صفر است.

بسیاری از مردم آنها را دوست دارند زیرا مجبور نیستند آنها را مانند سایر محصولات زود به زود تغییر دهند و دلیل علاقه شان به آن استفاده مجدد از آنهاست.

این که آیا آنها برای شما مناسب هستند در نهایت به سطح راحتی فردی شما بستگی دارد.

اگر عفونت های مکرر واژن را تجربه کرده اید و نگران افزایش خطرات جانبی هستید، قبل از استفاده با پزشک صحبت کنید.

آنها می توانند به هر سؤالی که دارید پاسخ دهید و ممکن است بتوانند یک کاپ خاص یا یک محصول قاعدگی را برایتان توصیه کنند.

چه کسانی نباید از کاپ  قاعدگی استفاده کنند؟

اگرچه هیچ دستورالعمل رسمی پیرامون این موضوع وجود ندارد اما بیشتر تولید کنندگان کاپ ها را برای همه سنین و اندازه ها توصیه می کنند با این حال کاپ ممکن است گزینه ای مناسب برای همه نباشد.

در صورت وجود موارد زیر، ممکن است صحبت کردن با پزشک قبل از استفاده مفید باشد:

• واژینیسموس که می تواند نصب واژن یا نفوذ را دردناک کند
• فیبروم های رحمی که می تواند باعث دوره های سنگین قاعدگی و درد لگن شود
• آندومتریوز که می تواند منجر به قاعدگی دردناک و نفوذ شود
• تغییرات در وضعیت رحم که می تواند در قرار دادن فنجان تأثیر بگذارد

داشتن یک یا چند مورد از این شرایط به معنای این نیست که شما نمی توانید از کاپ قاعدگی استفاده کنید. این بدان معنی است که ممکن است در طول استفاده ناراحتی بیشتری را تجربه کنید.

پزشک شما می تواند در مورد مزایا و خطرات فردی شما صحبت کند و ممکن است شما را در انتخاب محصول راهنمایی کند.

چگونه می دانید کدام کاپ مناسب شماست؟

کاپ های قاعدگی می توانند در شکل و اندازه های متنوع باشند. بعضی وقت ها یافتن بهترین گزینه برای خرید سخت است. اینجا نکاتی برای راهنمایی وجود دارد:

اندازه

بیشتر تولید کنندگان کاپ، اندازه “کوچک” یا “بزرگ” را ارائه می دهند. اگرچه در بین تولید کنندگان مختلف، استانداردی برای اندازه ابعاد وجود ندارد.

کاپ های کوچک معمولاً در قسمت لبه 35 تا 43 میلی متر (میلی متر) قطر دارند. کاپ های بزرگ معمولاً 43 تا 48 میلی متر قطر دارند.

اگر هرگز مقاربت نداشته اید یا به طور معمول از تامپون استفاده نمی کنید، یک کاپ کوچکتر ممکن است برای شما مناسب باشد.

اگر زایمان واژینال داشته اید یا لگن ضعیفی دارید، ممکن است که یک کاپ بزرگتر مناسب تر باشد.

بعضی اوقات، کشف اندازه مناسب به آزمون و خطا نیاز دارد.

مواد

بیشتر کاپ های قاعدگی از سیلیکون ساخته می شوند. با این حال، بعضی از آنها از لاستیک ساخته شده یا حاوی اجزای لاستیکی هستند.

این بدان معنی است که اگر به لاتکس حساسیت دارید، این ماده می تواند واژن شما را تحریک کند.

برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد محصول، همیشه باید قبل از استفاده برچسب محصول را بخوانید.

چه چیزی درمورد استفاده صحیح از آن وجود دارد؟

کاپ شما باید با دستورالعمل هایی برای مراقبت و تمیز کردن همراه باشد. در اینجا چند دستورالعمل کلی آورده شده است:

تمیز کردن اولیه

مهم است که قبل از اولین بار آن را ضد عفونی کنید.

برای انجام این کار:

1. کاپ را به طور کامل در یک قابلمه آب جوش به مدت 5 تا 10 دقیقه غوطه ور کنید.
2. آب قابلمه را خالی کنید و بگذارید کاپ به دمای اتاق برگردد.
3. دستان خود را با آب گرم و صابون ملایم و ضد باکتری بشویید.
4. کاپ را با یک صابون ملایم کاملاً بشویید.
5. کاپ را با یک حوله تمیز خشک کنید.

قرار دادن کاپ:

همیشه دست های خود را قبل از قرار دادن کاپ بشویید.

همچنین ممکن است در نظر بگیرید که یک لوبریکنت مبتنی بر آب را در قسمت خارجی کاپ بزنید. این می تواند اصطکاک را کاهش داده و گذاشتن کاپ را راحت تر کند.

قبل از استفاده از کاپ حتماً توصیه‌های سازنده را روی بسته بندی محصول بررسی کنید.

به عنوان یک قاعده کلی، لوبریکنت مبتنی بر سیلیکون و مبتنی بر روغن ممکن است باعث تخریب برخی کاپ های خاص شود. لوبریکنت مبتنی بر آب ممکن است گزینه بی خطر تری باشد.

هنگامی که شما آماده برای قرار دادن آن هستید باید:

1. کاپ قاعدگی را محکم تا کنید و آن را با یک دست به لبه واژن بچسبانید.
2. مانند یک تامپون بدون اپلیکاتور، کاپ را ببافید و داخل واژن بکشید. باید چند اینچ زیر دهانه رحم شما بنشیند.
3. هنگامی که کاپ در واژن شما قرار دارد، آن را بچرخانید. شروع به باز شدن خواهد کرد تا واژن را مهر و موم کند و نشتی نداشته باشد.
4. ممکن است متوجه شوید که برای راحتی خود باید پیچ ​​آن را پیچانده و یا مجدداً آن را مجدداً تغییر دهید ، بنابراین بنا به نیاز تنظیم کنید

تخلیه

بسته به اینکه خونریزی شما چقدر سنگین است، شما ممکن است تا 12 ساعت کاپ خود را در نیاورید.

شما همیشه باید پس از 12 ساعت کاپ خود را بردارید. زیرا به تمیز کردن منظم احتیاج دارد و به جلوگیری از رشد باکتری ها کمک می کند.

دستان خود را با آب گرم و صابون ضد باکتری بشویید. سپس:

1. انگشت سبابه و انگشت شست خود را درون واژن ببرید.
2. پایه کاپ قاعدگی را بگیرید و به آرامی بکشید تا آن را بیرون آورید.
3. پس از اتمام کار، کاپ را درون سینک یا توالت خالی کنید.
4. کاپ را زیر شیر آب بگیرید، کاملاً بشویید و مجدداً آن را وارد کنید.
5. بعد از اتمام کار، دستان خود را بشویید.

پس از پایان دوره قاعدگی شما، کاپ را با قرار دادن 5 تا 10 دقیقه در آب جوش استریل کنید. این امر به جلوگیری از آلودگی هنگام نگهداری تا دوره بعد کمک می کند.

نگهداری

شما نباید کاپ خود را در یک ظرف غیر قابل نفوذ نگهداری کنید زیرا اجازه نمی دهد تا رطوبت آن تبخیر شود.

رطوبت موجود می تواند عمر باکتری یا قارچ را طولانی کند و جذب کند.

اکثر تولید کنندگان توصیه می کنند که کاپ را در یک کیسه کتانی یا یک کیسه باز نگه دارید.

اگر می خواهید از کاپ خود استفاده کنید و فهمیدید که به نظر می رسد آسیب دیده یا نازک شده است، بوی ناخوشایندی دارد یا رنگ آن تغییر رنگ داده است آن را دور بیندازید.

استفاده از کاپ در این حالت ممکن است خطر عفونت را افزایش دهد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

اگرچه عفونت بسیار بعید است اما امکان پذیر است. اگر شروع به تجربه موارد زیر کردید به پزشک مراجعه کنید:

• ترشحات غیر معمول واژن
• درد واژن
• سوزش در هنگام ادرار یا مقاربت
• بوی ناخوشایند از مهبل

اگر موارد زیر را تجربه کردید باید با فوریت های پزشکی تماس برقرار کنید:

• تب بالا
• سرگیجه
• استفراغ
• بثورات (ممکن است شبیه آفتاب سوختگی باشد)

منبع:

healthline