نویسنده پردیس کیانی

هنگامی که یک مکمل جدید را برای استفاده در نظر می گیرید، اولین چیزی که به ذهن می رسد احتمالاً شیلاجیت نیست اما شاید باید اینطور باشد، زیرا شیلاجیت یک گیاه...

وقتی بیمار هستید، غذاهای رایج تری نسبت به سوپ رشته وجود دارد که احساس بهتری دارند. در حالی که یک کاسه سوپ سالم مرغ فواید خود را دارد اما این تنها گزینه سالمی...

پیری شما را تغییر می دهد. ظاهر بدن و نحوه عملکرد آن را تغییر می دهد. می تواند نقش شما را در محل کار و خانواده تغییر دهد. حتی می تواند عزت نفس شما را به طور...

آیا همیشه مصرف ویتامین های روزانه خود را فراموش می کنید؟ اما چیزی که هرگز فراموش نمی شود فنجان قهوه روزانه ماست. در واقع، روز ما تا زمانی که آن را نداشته باشیم...

کراکرهای نمکی که با آرد سفید، یک عامل خمیرکننده مانند جوش شیرین یا مخمر، شیرین کننده و نمک درشت ساخته شده اند، به دلیل بافت خشک، ترد و سوراخ های متمایز خود...

وقتی صحبت از پایبندی به یک رژیم غذایی سالم می شود، فواید قارچ های مبارزه کننده با بیماری همیشه زبانزد هستند. قارچ کم کربوهیدرات و کالری است اما منبع عالی...

تیروزین یک پیش ساز مهم برای انتقال دهنده های عصبی و موادی مانند اپی نفرین، نوراپی نفرین و دوپامین است، به این معنی که به بدن کمک می کند مواد شیمیایی تولید کند...

انتخاب کینوا به جای پاستا و سبزیجات به جای سیب زمینی سرخ کرده و در نهایت خواندن برچسب غذا و رد شکر تصفیه شده بسیار خوب است. طی چند سال گذشته، تغییری در نگرش ما...