نویسندهپردیس

فصل پاییز و زمستان، غیر از برگریزان و بارش برف معمولا سرما خوردگی را نیز به همراه دارد. ساده ترین روش برای مبارزه با سرما خوردگی، خوردن و آشامیدن خوراکی های...

هنگامی که باردار هستید باید مشاوره تغذیه ای که دریافت می کنید را به طور دقیق رعایت کنید. برخی از مواد غذایی باید در دوران بارداری خورده شوند، برخی از آنها...

آهن ماده ای ضروری برای بدن محسوب می شود و در عین حال قدرت فوق العاده ای به انسان می بخشد. موسسه ملی بهداشت توصیه می کند که زنان بین سن 19 تا 50 سال، به طور...

خنده بر هر درد بی درمان دواست. این درست است اما برای برخی از افراد می تواند شبیه به یک کابوس باشد. وقتی هنگام خنده، خطی عمیق اطراف دهان پدیدار می شود ممکن است...

برنج، غذای اصلی در بسیاری از مناطق دنیا به ویژه چین، ژاپن و ایران محسوب می شود. با توجه به دسترسی آسان به این غذا بسیاری از افراد از آب برنج برای مصارف زیبایی...

مراقبت از مو گاهی ممکن است نیاز به ترفندهایی خاص داشته باشد. گزینه های زیادی اعم از ماسک ها و قرص های مخصوص برای حفاظت از مو وجود دارند اما تصمیم گیری درباره...

بسیار مهم است که قبل از ورزش معده تان خالی نباشد زیرا می تواند برای سلامت تان خطر ایجاد کند. برخی از افراد فکر می کنند برای کاهش وزن نباید قبل از ورزش چیزی...