موفق بودن به همان اندازه که به طرز فکر و روش زندگی ربط دارد، می تواند یک توانایی ذاتی باشد که فرد آن را در خانه یا محل کار منعکس می کند. تا به حال به این فکر...
نویسنده مدیر
این روزها عوامل کوچک و بزرگ می توانند باعث استرس شده و بدن ما را با مشکلاتی مواجه کنند. اضطراب یک واکنش طبیعی است اما آیا می دانید که چگونه باید با آن مواجه...
کاهش میل جنسی در مردان مسن یک امر طبیعی است اما با توجه به سن آن ها و نسبت به هر کدام میزان این کاهش متفاوت است. اما بسیاری از مردان حداقل میل جنسی خود را تا...
تحقیقات نشان می دهند که بدخوابی یا یک شب خواب همراه کابوس می تواند باعث افزایش وزن شما شود. خبر بد، یک شب با خواب بد نه تنها شما را بدخلق تر می کند که می تواند...
بدن شما برای تناسب اندام 20 درصد به بدنسازی و 80 درصد به تغذیه وابسته است. شما می توانید با یک برنامه ی مناسب تغذیه ای سلامت خود را تضمین کرده و از طرفی بدنی...
آیا می خواهید که خوشبختی را دوباره از نگاهی دیگر بنگرید؟ در دانشگاه کلارا عده ای را دور خومان جمع کردیم در در باره ی خوشبختی حرف زدیم. طبیعی است که اتاق بیشتر...
یک خبر خوب و خوشمزه برای مادران باردار داریم. خوردن 30 گرم شکلات در دوران بارداری می تواند در رشد و نمو جنین اثر مثبت داشته باشد. این یک نتیجه گیری از مطالعات...
با توجه به حجم کم فعالیت و تحرک ما د رطول روز به نظر می رسد که روند به شدت ناامید کننده ای برای متابولیسم بدن خود داشته باشیم. فعالیت به شدت کم ما در طول روز و...
آخرین دیدگاهها