طرز تهیه مافین سبزیجات

آموزش طرز تهیه مافین سبزیجات . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید.

مواد لازم:

1 کاسه گل کلم خرد شده (آب پز شده میتوانید خام هم استفاده کنید چون سیب زمینی ها رو خام گذاشتم خوب پخت)
2 عدد سیب زمینی متوسط ​​(درشت رنده شده )
1 عدد فلفل قرمز (ریزخرد شده)
2عدد پیاز چه یا 1 عدد پیاز متوسط ​​(خرد شده)
مقداری جعفری
مقداری شوید
2 قاشق غذا خوری سر پر آرد
2 عدد تخم مرغ درشت یا 3 عدد تخم مرغ متوسط
​​1 قاشق چای خوری بکینگ پودر
1 قاشق چای خوری زیره
نصف قاشق چای خوری فلفل سیاه
1 قاشق مربا خوری نمک
1 فنجان روغن زیتون

طرز تهیه

تمام مواد را با هم مخلوط کنید و داخل قالب مافین چرب شده بریزید و در فر 180 درجه بپزید تا وقتی که سرخ شود بپزید . با این مقدار مواد 12عدد در میاد