طرز تهیه نوشیدنی دتاکس (برای سم زدایی بدن)

اگر قصد کاهش وزن و لاغری دارید، ممکن است زمان نوشیدن یک نوشیدنی دتاکس سم زدا رسیده باشد که می تواند به پاکسازی بدن کمک کند و باعث جوان سازی شما شود. افزودن نوشیدنی دتاکس به رژیم درمانی خود در گذشت سالها می تواند بسیار عالی باشد زیرا سموم بدن را خارج می کند و شما احساس می کنید سر پا هستید و انرژی دارید. به علاوه، دستور العمل هایی مانند این نیاز به مخلوط کن یا آبمیوه گیری ندارد، بنابراین ساده و به راحتی در دسترس هستند.

این یک دستور العمل ساده برای نوشیدنی است که تهیه آن فقط چند دقیقه طول می کشد و شامل مواد اصلی برای سم زدایی طبیعی بدن از جمله آب لیمو، سرکه سیب، زنجبیل، دارچین و فلفل قرمز می شود. هم نشاط آور و هم پر انرژی است، بنابراین همین امروز دست به کار شوید و آن را امتحان کنید.

زمان تهیه: 2 دقیقه

مناسب برای: 1 نفر

دسته: نوشیدنی

نوع رژیم غذایی: بدون گلوتن، وگان، گیاه خواری

مواد لازم:

• 1 لیوان آب گرم یا آب جوش (12 تا 16 اونس)
• 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب
• 2 قاشق غذاخوری آب لیمو
• 1 و ½ قاشق چایخوری زنجبیل
• ¼ قاشق چایخوری دارچین
• 1 قاشق پای خوری فلفل قرمز
• 1 قاشق چای خوری عسل محلی (اختیاری)

طرز تهیه:

• آب را گرم کنید.
• همه مواد را با هم مخلوط کنید.
• بهتر است گرم سرو شود، اما با دمای دلخواه بنوشید.

چرا باید نوشیدنی دتاکس سم زدا را بنوشید؟

متأسفانه، اجتناب از مواد شیمیایی روزمره که سلامتی شما را تهدید می کنند این روزها غیرممکن است، به ویژه آنهایی که در لباس، مبلمان، صابون و شامپوها پنهان هستند. از این گذشته، ما دائماً در معرض آلاینده های محیط زیست و مواد شیمیایی خطرناک در مواد غذایی مانند فلزات سنگین، سموم دفع آفات و مواد نگهدارنده قرار می گیریم.

برای جلوگیری از مواد سمی که باعث احساس خستگی، بد اخلاقی، نفخ و درد می شود، ایده خوبی است که از نوشیدنی های سم زدایی یا دتاکس برای کمک به تمیزی و پاکسازی بدن استفاده کنید.

این نوشیدنی دتاکس حاوی برخی از بهترین مواد برای سم زدایی است. سرکه سیب اثبات کرده است که ضمن تمیز کردن سیستم کبد و لنفاوی، متابولیسم و ​​عملکرد دستگاه گوارش را نیز بهبود می بخشد.

آب لیمو روی بدن شما اثر قلیایی دارد و به تنظیم سطح pH شما کمک می کند. نوشیدن آب لیمو یا اضافه کردن آن به نوشیدنی ها و آب میوه های شما، می تواند به تقویت سطح انرژی، سم زدایی بدن، حفظ درخشش پوست (به لطف ویتامین C) و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کند.

دارچین، فلفل قرمز و زنجبیل حاوی ترکیبات درمانی هستند که به کاهش التهاب، کمک به هضم غذا و تقویت سوخت و ساز بدن کمک می کنند که این یک قدم مفید در جهت کاهش وزن است. به همین دلیل، به عنوان مثال نوشیدن چای زنجبیل بسیار محبوب است. این ترکیبات به این دلیل با ارزش هستند که سلامتی شما را تقویت می کند و باعث سم زدایی می شود.

یک ماده اختیاری برای نوشیدنی سم زدایی شما عسل طبیعی است. خوب است که عسل طبیعی را به بسیاری از نوشیدنی های سلامتی و دستور العمل های اسموتی سم زدا اضافه کنید زیرا این ماده شیرین کننده طبیعی سرشار از مواد مغذی است.

حقایق تغذیه ای نوشیدن دتاکس یا سم زدا

یک لیوان از این نوشیدنی دتاکس (با عسل) تقریباً موارد زیر را شامل می شود:

48 کالری
0.5 گرم پروتئین
0.4 گرم چربی
11 گرم کربوهیدرات
فیبر 1.2 گرم
6 گرم شکر
0.8 میلی گرم منگنز (47 درصد از نیاز روزانه توصیه شده)
753 IUs ویتامین آ (32 درصد از نیاز روزانه توصیه شده)
13.3 میلی گرم ویتامین سی (18 درصد از نیاز روزانه توصیه شده)
0.07 میلی گرم ویتامین ب6 (6 درصد از نیاز روزانه توصیه شده)
0.6 میلی گرم ویتامین ای (4 درصد از نیاز روزانه توصیه شده)
0.6 میلی گرم آهن (4 درصد از نیاز روزانه توصیه شده)
0.3 میلی گرم ویتامین ب3 (3 درصد از نیاز روزانه توصیه شده)
10 میلی گرم منیزیم (3 درصد از نیاز روزانه توصیه شده)
120 میلی گرم پتاسیم (3 درصد از نیاز روزانه توصیه شده)
مس 0.02 میلی گرم (3 درصد از نیاز روزانه توصیه شده)

طرز تهیه کامل این نوشیدنی

اولین قدم در تهیه این نوشیدنی دتاکس گرم کردن 12 تا 16 اونس آب است.

اکنون تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که مواد لازم را به آن اضافه کنید. با اضافه کردن 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب به آب گرم خود شروع کنید.

سپس1 و ½ قاشق چایخوری زنجبیل، ¼ قاشق چای خوری دارچین و یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را اضافه کنید و هم بزنید.

دو ماده آخر یعنی 2 قاشق غذاخوری آب لیمو و 1 قاشق چای خوری عسل محلی است که اختیاریست اما کمی شیرینی به نوشیدنی شما اضافه می کند.

همه مواد را با هم بزنید و به همین راحتی نوشیدنی سم زدای شما برای لذت بردن آماده است. بهتر است آن را هنگامی که هنوز گرم است بنوشید، اما شما می توانید آن را در هر دمایی که دوست دارید بنوشید.

برای سم زدایی شدیدتر، توصیه می کنیم که این نوشیدنی سم زدا را سه بار در روز حدود 20 دقیقه قبل از غذا به مدت دو هفته بنوشید تا سموم را از بدن خارج کنید. اگر به دنبال یک روش سریع و آسان برای تمیز کردن بدن و تقویت انرژی خود هستید، این نوشیدنی را یک بار قبل از صبحانه یا ناهار میل کنید.

منبع:

draxe