درمان شوره سر با روش های خانگی

روش های بسیار ساده و در دسترسی برای درمان شوره سر وجود دارد و شما می توانید به راحتی این مشکل را در خانه حل کنید اما پیش از خواندن درباره نحوه درمان شوره سر در خانه، مطمئن شوید که مشکل تان واقعا شوره سر است! . برخی از افراد پوست سر بسیار خشکی دارند و خیال می کنند مشکل شان شوره سر است اما علائم و درمان این دو با هم متفاوت است. اگر مطمئن هستید که شوره سر دارید این مقاله را مطالعه کنید. در این مقاله چند روش خانگی برای درمان شوره سر معرفی شده است.

1. رفع شوره سر بوسیله شستشوی مو با سرکه

شستشوی مو با سرکه به ویژه سرکه سیب و سرکه سفید می تواند یک روش بسیار موثر برای درمان شوره سر باشد زیرا واقعا مشکل را از ریشه حل می کند. شوره سر نتیجه سلول های پوست است که به سرعت رشد کرده و موجب تحریک می شوند. سرکه شما را از این شوره سر خلاص خواهد کرد اما باعث انسداد منافذ نخواهد شد. رشد بیش از حد قارچ هم می تواند باعث ایجاد شوره سر شود و سرکه می تواند قارچ را از بین ببرد. استفاده از آن آسان است. کمی سرکه به موهایتان بزنید و سپس با شامپو آن را بشویید. نباید پس از شامپو زدن و در اتاق از آن استفاده کنید زیرا بوی تند سرکه تا حمام بعدی روی موهایتان باقی خواهد ماند.

مواد لازم:

½ فنجان آب گرم

½ فنجان سرکه سیب یا سرکه سفید

1 عدد فنجان

روش استفاده:

آب گرم و سرکه را در یک فنجان مخلوط کنید. میزان آن بسته به اندازه موهای شما ممکن است متفاوت باشد. مخلوط را روی موها بمالید و به مدت چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید سپس آن را به طور کامل با آب (فقط با آب) بشویید. بین 8تا 12 ساعت صبر کنید و سپس به حمام بروید. هر هفته یا دو هفته یک بار این کار را تکرار نمایید. تکرار آن بستگی به این دارد که چه قدر احساس کنید موهایتان به این کار نیاز دارد.

2. درمان شوره سر با جوش شیرین

جوش شیرین فقط در آشپزخانه کارایی ندارد بلکه در درمان های خانگی نقش اساسی و مهمی ایفا می کند. جوش شیرین به دلایل مختلفی به درمان شوره سر کمک می کند. سلول های مرده پوست را حذف کرده و همچنین قارچ را از بین می برد. قارچ های معمولی که در پوست سر همه رشد می کند اگر بیش از حد باشد می تواند موجب ایجاد شوره سر شود. جوش شیرین می تواند این شوره ها را به قطعات ریزتری که قابل دید نیستند هم تبدیل کند و در واقع باعث شکستن آنها می شود.

مواد لازم:

1 قاشق غذاخوری جوش شیرین

1 فنجان آب

چند قطره روغن رزماری (اختیاری)

روش استفاده:

جوش شیرین را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید. آن را در بطری شامپوی قدیمی خود بریزید و یا هر بار پیش از استفاده آن را درست کنید و خوب هم بزنید. روزی یک بار در صورت امکان به جای شامپو از آن استفاده کنید. در ابتدا ممکن است موهایتان به شدت خشک شود اما به زودی روغن طبیعی خود را بازسازی می کند. اگر دوست دارید حتما از شامپو استفاده کنید می توانید کمی شامپو هم به این مخلوط اضافه نمایید. روغن رزماری اختیاری است اما می تواند به درمان شوره سر کمک کند و علاوه بر آن بوی بسیار خوبی دارد.

3.شنبلیله

شنبلیله گیاهیست که به طور معمول در آشپزی ملل به خصوص غذاهای هندی استفاده شده و خواص دارویی دارد. دانه های شنبلیله دارای ترکیباتی غنی از پروتئین و اسید آمینه است که باعث رشد مو و تقویت آن می شود. یک نرم کننده طبیعیست و می تواند موها را صاف و نرم کند.

مواد لازم:

2 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله

یک کاسه آب

روش استفاده:

دانه ها را در آب بریزید و تا روز بعد صبر کنید. صبح روز بعد آنها را ریز خرد کنید و روی پوست سر بگذارید. بین 30 تا 45 دقیقه صبر کنید و سپس با شامپوی ملایم و آب شستشو دهید.

4.نور خورشید

دقیقا مشخص نیست چرا اما ارتباط زیادی میان شوره سر و در معرض آفتاب قرار گرفتن وجود دارد. موارد متعددی وجود دارد که فرد در معرض نور خورشید قرار گرفته و شدت شوره سرش کاهش یافته است. حتی ممکن است در زمستان بیشتر از تابستان روی سرتان شوره ایجاد شود و این به خاطر فقدان آفتاب است. شاید نور آفتاب به خشک شدن روغن اضافی سر کمک می کند. هر دلیلی که دارد این یکی از ساده ترین و کم خرج ترین روش هاییست که می توانید برای درمان شوره سر استفاده کنید.

روش استفاده:

هر روز حداقل 10 تا 15 دقیقه زیر نور خورشید وقت بگذرانید. در این مورد زیاده روی نکنید زیرا اشعه UV می تواند به مو، پوست و سلامت شما آسیب برساند.

5. استفاده از قرص آسپیرین برای از بین بردن شوره سر

آسپیرین فقط به رفع سردرد کمک نمی کند بلکه می تواند یک درمان خانگی باشد. قرص آسپیرین خالص دارای مقادیر قابل توجهی از سالیسیلیک اسید است که ماده فعال داروهای درمانی تجاری شوره سر محسوب می شود. خاصیت قارچ کشی و ضد میکروبی دارد و برای مبارزه با پوسته های اضافی ناشی از قارچ مفید است. همچنین آسپیرین به درمان التهاب پوست کمک کرده و می تواند با عوارض شدید شوره سر روبرو شود.

مواد لازم:

2 عدد قرص آسپیرین

شامپو

روش استفاده:

آسپیرین را کاملا پودر کرده، دستتان را کمی خیس کنید و پیش از آنکه شامپوی معمولی خود را به مو بزنید اجازه دهید حدود دو دقیقه روی سر باقی بماند سپس با شامپو کاملا شستشو دهید.

6. غذای سالم بخورید.

رژیم درست غذایی واقعا برای سلامتی ما حیاتی است بنابراین جای تعجب ندارد که بگوییم می تواند بر شرایط پوستی و به ویژه درمان شوره سر تاثیر بگذارد. به لیستی از غذاهایی که می توانند در درمان شوره سر به شما کمک کنند نگاه کنید بلکه بتوانید از شر این پوسته های مزاحم خلاص شده و از بازگشت مجدد آنها جلوگیری کنید.

گیاهان: سبزیجات با برگ سبز می توانند مستقیما روی شرایط پوست تاثیر بگذارند و باعث تقویت پوست، مو و ناخن می شوند. بنابراین بروکلی، کلم و کاهو را به رژیم غذایی تان اضافه کنید.

روغن ماهی: روغن ماهی می تواند در کیفیت پوست تفاوت ایجاد کند. مصرف قرص های مکمل روغن ماهی ممکن است باعث درمان شوره سر نشود اما می تواند از شدت آن کاسته و از بروز دوباره آن جلوگیری کند.

پروتئین غیر گوشتی: برای به حداقل رساندن شوره سر باید تا می توانید از پروتئین های ضعیف استفاده کنید. آنها به بازسازی پوست و مو کمک می کنند و آن را سالم نگه می دارند. پروتئین های غیر گوشتی شامل تخم مرغ، آجیل و لوبیا می شود.

7.از لیمو استفاده کنید.

اسید آب لیموی تازه می تواند باعث تخریب قارچ هایی که اغلب علت شیوع شوره سر هستند شود. همچنین می تواند مواد شیمیایی خشن و غیر طبیعی که منجر به آسیب پوست سر می شود را از بین ببرد. بنابراین به یاد داشته باشید شوره سر را با آب لیمو بر طرف کنید.

مواد لازم:

2 قاشق غذاخوری آب لیمو به اضافه 1 قاشق چای خوری آب لیمو

1 فنجان آب

روش استفاده:

دو قاشق غذاخوری آب لیمو را روی پوست سر ماساژ داده و پس از یک دقیقه بشویید. یک قاشق چای خوری آب لیمو را به یک فنجان آب اضافه کرده و پوست سرتان را با آن بشویید. این کار را تا زمانی که دیگر لازم نباشد تکرار کنید.

8. استفاده از روغن درخت چای برای رفع شوره سر

در حالیکه روغن اضافی می تواند عاملی برای ایجاد شوره سر باشد هنوز هم روغن های مفید و ضروری می توانند در کنترل آن موثر واقع شوند. روغن درخت چای برای قرن ها استفاده پزشکی داشته است. در استرالیا برگ درخت چای را برای درمان موضعی روی سوختگی ها، برش ها، گزش ها و غیره استفاده می کنند. روغن استخراج شده از این برگ ها دارای خواص قارچ کشی است و به طور کلی پوست را ترمیم می کند به خصوص زمانی که درد یا خارش دارد. روغن درخت چای برای درمان موضعی امن است و نباید به شکلی دیگر مصرف شود.

مواد لازم:

1 قاشق غذاخوری روغن درخت چای

1 فنجان آب گرم

یک عدد بطری آب پاش

روش استفاده:

روغن و آب را در بطری ریخته و خوب تکان دهید. بعد از شامپو، مخلوط را روی سرتان اسپری کرده و برای چند دقیقه ماساژ دهید. رطوبت اضافه آن را بگیرید اما شستشو ندهید.

9.از آلوئه ورا لذت ببرید.

آلوئه ورا به طور معمول برای کمک به سوختگی های جزئی به کار می رود اما همچنین می تواند به درمان شوره سر هم کمک کند زیرا ترکیبات آن مانع از تکثیر سلول های پوست می شود. به عبارتی دیگر سرعت رشد سلول ها را کاهش داده و از آنجا که شوره سر به دلیل رشد سریع سلول ها و به سرعت زیاد شدن آنها ایجاد می شود، آلوئه ورا می تواند آن را به حالت طبیعی بازگرداند.

مواد لازم:

1 بطری ژل آلوئه ورا

روش استفاده:

15 دقیقه قبل از شستن موها، ژل آلوئه ورا را روی پوست سر بزنید و 15 دقیقه بعد به طور معمولی با شامپو بشویید.

10.استفاده از نمک

نمک چیزیست که ما هر روز از آن استفاده می کنیم اما آیا می دانستید می تواند با شوره سر مبارزه کند؟ این دانه های ساینده به عنوان لایه بردار طبیعی عمل می کنند و روغن اضافه و پوسته های مرده پوست را از بین می برند. شما می توانید همچنین مقداری از آن را در شامپوی تان بریزید. استفاده از نمک می تواند بسیار لذت بخش باشد به خصوص اگر سرتان خارش داشته باشد.

مواد لازم:

3 قاشق غذاخوری نمک (بهتر است از نمک دریایی استفاده کنید اما اگر نداشتید نمک معمولی هم جواب می دهد.)

روش استفاده:

دستتان را خیس کنید، نمک را روی کف سر خشک ریخته و ماساژ دهید. پس از 2 تا 3 دقیقه ماساژ بلافاصله با شامپو شستشو دهید.

نکاتی مهم در رابطه با شوره سر

اگر در مورد این راه های طبیعی که به شما معرفی کردیم شک دارید و دوست ندارید این مواد را روی سرتان امتحان کنید، هنوز راه هایی خانگی برای درمان شوره سر و کنترل آن وجود دارد که امتحانش هیچ ترس و تردیدی به دنبال نخواهد داشت:

1.شامپویتان را عوض کنید.

اگر شما به طور ناگهانی دچار شوره سر شده اید احتمال آن که به شامپوی جدیدتان حساسیت داشته باشید زیاد است. همچنین ممکن است در حال استفاده از شامپوی خوب و مناسبی باشید اما آن شامپو ضد شوره نباشد. بنابراین بهتر است از شامپوی چند کاره ضد شوره استفاده کنید. گذشته از همه اینها حتی اگر شامپویی که استفاده می کنید سالها مورد رضایت تان بوده هم بهتر است هر چند وقت یک بار شامپوی خود را عوض کنید. بدن خاصیت این را دارد که به چیزهایی که شما به طور مداوم استفاده می کنید عادت کنند پس تغییر آنها به طور منظم بهترین گزینه انتخابی است.

2.بیش از یکبار شستشو

این روزها به خاطر مشغله فراوان ممکن است به یک دوش گرفتن ساده اکتفا کنیم و یا نهایتا یک بار موهایمان را با شامپو بشوییم. اگر از شوره سر رنج می برید بهتر است هر بار که به حمام می روید بیش از یک بار سرتان را شستشو دهید. با این کار از شر روغن اضافی سر خلاص می شوید. اگر می خواهید با شوره سر مبارزه کنید، بار دومی که سرتان را می شویید 5 دقیقه به آن زمان دهید. با این روش شامپو می تواند به سلول های پوست نفوذ کرده و موثر واقع شود.

3.شامپوی بیشتر

بسیاری از افراد معتقدند که شوره سر به خاطر خشکی بیش از حد به وجود می آید بنابراین توصیه می کنند که از شامپوی کمتری باید استفاده کرد. آنها همچنین ممکن است از شامپوی ضد شوره استفاده کنند اما شامپوی ضد شوره بسیار پوست را خشک می کند و برای کسانی که پوست خشکی دارند اصلا مناسب نیست. در واقع دلیل ایجاد شوره سر پوست خشک نیست بلکه علتش پوست چرب و روغنی است. بنابراین راه مقابله با آن شامپوی بیشتر است نه کمتر. همچنین شستشوی بیشتر با شامپو می تواند با قارچ مبارزه کند.

شوره سر به نظر یک دشمن غیر قابل تحمل است و درمان آن گاهی غیر ممکن به نظر می رسد اما تعدادی راه موثر برای کنترل و کاهش شدت آن وجود دارد. نیازی نیست شما حتما مواد شیمیایی خطرناک را روی سر امتحان کنید و یا هزینه های گران قیمت بابت ویزیت پزشک پرداخت کنید می توانید راه های طبیعی را مد نظر قرار دهید. درمان شوره سر به راحتی در دسترس شماست حتی از میز ناهار خوری هم به شما نزدیک تر است.

منبع : ۷گنج – 7ganj.ir