مصرف اين غذاها در افراد افسرده ممنوع!

سایت دیلی میل نوشت: مطالعات اخیر نشان داده اند که خوردن برخی مواد غذایی که مورد علاقه بسیاری از مردم است و مصرف منظم آن  می تواند موجب ابتلا و يا تشديد مشکل شود.

این غذاها عبارتند از:

• غلات تصفیه شده :

پاستا ، برنج سفید و شیرینی مواد غذایی است که با زنان در افسردگی ارتباط مستقیم دارد. محققان دریافته اند که کسانی که به طور منظم غلات مصرف می کنند . بیشتر از افسردگی رنج می برند .

• نوشابه :

مصرف روزمره نوشابه هم یکی دیگر از خوراکی ها است که در ابتلا شدن به افسردگی کمک می کند و علاوه بر این باعث مشکلات دیگری از جمله افزایش احتمال سکته مغزی و دیابت می شود.

• فست فود :

افرادی که فست فود می خورند به احتمال 51 درصد بیشتراز افراد دیگر دچار افسردگی می شوند. . از جمله همبرگر ، هات داگ ، پیتزا . چون خوردن این غذا ها باعث چاقی می شود و افسردگی را تشدید می کنند.

گردآوري شده توسط گروه هفت گنج