برچسب رژیم غذایی

۱۴ خاصیت علمی دانه چیا برای لاغری و درمان بیماری‌ها که باید بدانید دانه چیا یکی از خوراکی‌های فوق‌العاده مفیدی است که در سال‌های اخیر به‌ویژه در میان...

خواص کنگر برای سلامتی که باید بدانید کنگر، یکی از گیاهان دارویی و خوراکی است که به دلیل دارا بودن فیبر بالا، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی متنوع، از دیرباز در طب...

 اهمیت پتاسیم در بدن پتاسیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن انسان است که نقش‌های حیاتی و متعددی در سلامت عمومی ایفا می‌کند. این عنصر به عنوان یکی از...

پرکاری تیروئید یکی از بیماری‌های شایع غدد درون‌ریز است که به علت تولید بیش از حد هورمون تیروکسین توسط غده تیروئید ایجاد می‌شود. این بیماری می‌تواند باعث افزایش...

در جامعه‌ای که روز به روز بر آگاهی افراد نسبت به سلامت و تندرستی افزوده می‌شود، کاهش وزن نه تنها به منظور زیبایی و جذابیت، بلکه به خاطر بهبود کیفیت زندگی و...

تخم مرغ به عنوان یک منبع غذایی فوق‌العاده به خاطر ارزش تغذیه‌ای بالای خود شناخته شده است. این ماده غذایی سرشار از پروتئین‌های باکیفیت، ویتامین‌ها و مواد معدنی...

تحقیقات نشان داده است که برخی غذاها – مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل ها و ماهی های چرب – می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. ترکیب این غذاها در رژیم...