نویسنده مدیر

در هوای سرد زمان ورزش از مصدومیت جلوگیری کنید هوای این روزها سرده شده و معمولاً ورزشکاران نیز نمی‌توانند به خاطر سرد شدن هوا تمرینات را قطع کنند. مگر در مواردی...

ورزش نمیتواند ران های شما رو کوچک کند تنها با انجام چند حرکت ورزشی نمی توانید ران ها را کوچک کنید چرا هر چقدر ورزش می کنم ران هایم کوچک نمی شوند؟ تا به حال کلی...

اعصاب همسر خود را خورد نکنید ارتباط کلامی در زوجین یکی از اصلی ترین راههای برقراری یک رابطه صحیح و اصولی است‎ در بسیاری از موارد می خواهید با حرف زدن مسائل...

با مزار حضرت جِرجیس آشنا شوید مزار حضرت جِرجیس (علیه السلام) حضرت جِرجیس (علیه السلام) از پیامبران الهی است که پس از حضرت عیسی (علیه السلام) بر مردم نواحی شام...

یاد بگیرید که چگونه در رستوران های کشور های خارجی رفتار کنید دانستنی ها سفر رفتن را بدانید به عنوان یک گردشگر اگر درباره آداب غذاخوردن مقصد موردنظرتان آگاهی...

چه موادی در زمان آلودگی برای تغذیه کردن بهتر است تغذیه مناسب در زمان آلودگی هوا با توجه به گزارش بار جهانی بیماریها در سال 2013 (شمسی 1392) آلودگی هوا سالیانه...