نویسنده مدیر

با استفاده از یک میز ایستاده خود را از درد های گردن و شانه خلاص کنید. امروزه درصد زیادی از افراد جامعه مبتلا به کمرد درد های ناگزیر و اعصاب خرد کن هستند. تخمین...

  پوست دستم کنده شده اه اه اه می نمی خوام دیگه احساس بدبختی و تنهایی کنم اه چرا امروز بدنم درد می کنم اه این جملات یا مشابه آن ها شاید مدام در سر خودتان...

به اعتقاد من داشتن یک زندگی روزمره برای بهره مندی از موفقیت برای همه ضروری است. اما آنچه از آن هم مهم تر است داشتن یک برنامه صبحگاهی مشخص است. وقتی شما روزتان...

آیا زمان های خاصی در روز وجود دارد که برای انجام کارهای مشخصی بهتر باشد؟ آیا در زمان هایی از روز در خود انرژی زیادی حس می کنید در حالی که ناهارتان را در خواب...

چیزهای زیاید وجود دارد که می تواند در طول شبانه روی برای شما عادت باشد. مثل زمان مسواک زدن دندان های تان یا زمان به خواب رفتن در شب و یا زمان ناهار خوردن تان...

قهوه علاوه بر طعم و بوی عالی که دارد و لذتی که هنگام نوشیدن آن به شما هدیه می دهد، به خاطر داشتن مقادیر کافئین می تواند تاثیرات خوبی بر هوشیاری، حافظه و میزان...

همه می دانند که برقراری رابطه ی جنسی با کسی که دوستش دارید و نیازتان را رفع می کند می توانند یکی از بهترین کار ها برای حفظ سلامتی تان باشد. روابط جنسی مزایای...