نویسنده پردیس کیانی

داروهای ضد افسردگی می توانند به تسکین علائم افسردگی و اضطراب کمک کنند. نمونه‌ های رایج عبارتند از مهارکننده‌ های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI)، مانند فلوکستین...

آیا قبلاً نام مورینگا را شنیده اید؟ اگرچه این گیاه به دلیل خواص مفیدش هزاران سال پیش کشف شد اما اخیراً مورینگا (که گاهی اوقات درخت روغن بن نیز نامیده می شود)...

کربوهیدرات ها برای کمک به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی تأثیر بدی دارند اما همه کربوهیدرات ها برابر نیستند. کربوهیدرات‌ های ساده و...

اگر استفاده از محصولات مراقبت از پوست طبیعی را به محصولاتی که بیشتر معطر، فرآوری شده و محرک هستند ترجیح می دهید، روغن معدنی را امتحان کنید. اگرچه باید از عوارض...

در طول سال‌ ها، ما برای پاکسازی بدن آب‌ های سم‌ زدا، چای، رژیم‌ های غذایی و قرص‌ ها را دیده‌ ایم. چیزهایی که ادعا می کنند بدن ما را سم زدایی می کنند، با هدف...

روان درمانی نوعی درمان است که هدف آن کمک به حل مسائل ذهنی یا عاطفی است. انواع مختلفی از روان درمانی در دسترس است، مانند درمان شناختی-رفتاری، مواجهه درمانی و...

فصل تعطیلات نزدیک است و چه راهی بهتر از سوار شدن هواپیما برای دیدار با عزیزانتان یا سفر به یک مکان جدید هیجان انگیز برای افزایش شادی و لذت تعطیلات؟ در حالی که...