تغذيه سالم

بسیاری از مردم می‌ دانند که سطوح پایین کلسترول «خوب» لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی را افزایش می‌دهد اما آیا ممکن است...

متأسفانه امروزه اکثر مردم از آنجایی که مزاج خود را نمی شناسند، به طور روزانه از غذاها و نوشیدنی هایی استفاده می کنند که با مزاجشان سازگاری ندارد و...

رژیم غذایی کم پتاسیم مستلزم پرهیز از غذاهای پر پتاسیم مانند ماهی، گوشت قرمز و سیب زمینی و ترجیح دادن غذاهای کم پتاسیم مانند مرغ و انواع توت ها است...

تقریباً از هر کسی بپرسید که آیا می‌ خواهد زندگی طولانی‌ تری داشته باشد یا خیر، احتمالاً پاسخش مثبت است اما دقیقاً چگونه می توان طولانی تر زندگی کرد؟...

همانطور که می دانید انواع چای، دمنوش و قهوه بعد از اب جزو پر مصرف ترین نوشیدنی ها هستند که در ایران و تمام جهان طرفداران بسیاری دارند. البته این...

بر کسی پوشیده نیست که یک رژیم غذایی سالم می تواند به تقویت سیستم بدن و همچنین مبارزه علیه بسیاری از بیماری ها کمک کند. رژیم غذایی بودویگ را به عنوان...

سرطان گروهی از بیماری هاست که با رشد غیرطبیعی سلول مشخص می شود. این یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. جدای از درمان‌ های مرسوم سرطان، برخی...