آموزش طرز تهیه اسموتی بهاری و انرژی زا . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید.
زمان تهیه ۵
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
مواد لازم برای 1نفر
یخ 6 تکه
عسل یا شکر 1 قاشق غذا خوری
توت سفید 1/2 فنجان
موز 1/2 عدد
توت فرنگی 6 عدد
آب پرتقال 1/2 فنجان
طرز تهیه
1-همه مواد رو داخل مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا یک مایع یک دست بشه .
2-فقط کافیه بریزید توی یک لیوان و میل کنید
