تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

مطالب پیشنهادی

تناسب اندام

رژیم غذایی گالوستون

بررسی رژیم غذایی گالوستون

بسیاری از برنامه های غذایی محبوب برای شرایط و جمعیت های خاص از جمله ورزشکاران، افراد باردار و افراد مبتلا به دیابت یا بیماری قلبی طراحی شده اند. یکی...

رژیم غذایی گولو

رژیم غذایی گولو چیست؟

رژیم غذایی گولو یک رژیم لاغری است. افرادی که از رژیم گولو استفاده می کنند تشویق می شوند کالری را به 1300 تا 1500 در روز محدود کنند و از غذاهای کامل...

داروهای کاهش وزن

نگاهی علمی به داروهای کاهش وزن

شیوع چاقی در سال های اخیر به شدت افزایش یافته است. در کنار این، استفاده از داروهای کاهش وزن نیز رشد کرده است. این داروها ادعا می کنند که با کاهش...

سریع غذا خوردن چه تاثیری بر بدن دارد؟

بسیاری از مردم غذای خود را سریع و بدون فکر می خورند. این یک عادت بسیار بد است که می تواند منجر به پرخوری، افزایش وزن و چاقی شود. در دنیای شلوغ...

رشد عضلات

بدترین غذاها برای عضله سازی در بدنسازی

ما می دانیم که غذاهای پر پروتئین باعث رشد عضلات می شوند اما چه چیزی مانع آن می شود؟ عضله سازی فقط شامل ورزش نیست که هر گروه عضلانی بدن را هدف قرار می...