غذای رژیمی

آموزش طرز تهیه خوراک کدو سبز و قارچ . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید. زمان تهیه ۱۰ دقیقه زمان پخت ۱۵ دقیقه مواد لازم برای 2 نفر روغن زیتون...

آموزش طرز تهیه پیراشکی گوشت بخارپز . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید. زمان تهیه ۶۰ دقیقه زمان پخت ۳۰ دقیقه مواد لازم برای 5 نفر کنجد و نمک...

آموزش طرز تهیه قیمه با قارچ . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید. زمان تهیه ۳۰ دقیقه زمان پخت ۶۰ دقیقه مواد لازم برای 4 نفر پیاز 1 عدد لپه‎...

آموزش طرز تهیه برگر بوقلمون با سبزیجات . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید. زمان تهیه ۱۰ دقیقه زمان پخت ۲۰ دقیقه مواد لازم برای 4 نفر گوشت...

آموزش طرز تهیه سویا برگر (گیاهی) . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید. زمان تهیه ۲۰ دقیقه زمان پخت ۳۰ دقیقه مواد لازم برای 3نفر زعفران (آبکرده...

آموزش طرز تهیه پلو سبزیجات با لوبیا قرمز . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید. زمان تهیه ۳۰ دقیقه زمان پخت ۶۰ دقیقه مواد لازم برای 4 نفر لوبیا...

آموزش طرز تهیه فلفل پلو . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید. زمان تهیه ۳۰ دقیقه زمان پخت ۶۰ دقیقه مواد لازم برای 4 نفر فلفل دلمه ای...

آموزش طرز تهیه رولت کوکو سبزی . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید. زمان تهیه ۲۰ دقیقه زمان پخت ۵۰ دقیقه مواد لازم برای 2 نفر تخم مرغ 3 عدد...