نویسنده پردیس کیانی

همه ما تفاوت بین مثبت و منفی را می دانیم و این مثل سیاه و سفید، خوب و بد و درست و غلط است. بنابراین تمایل به داشتن یک زندگی مثبت برای ما طبیعی است. یک زندگی...

رژیم های پر پروتئین و کم کربوهیدرات مانند رژیم غذایی اتکینز، به طور گسترده ای به عنوان برنامه های کاهش وزن موثر هستند. این برنامه ها به طور کلی توصیه می کنند...

شما ممکن است در خواب دندان های خود را بر هم فشار دهید و به اصطلاح دندان قروچه کنید اما ممکن است دلیل آن را ندانید. انجمن خواب آمریکایی می گوید حدود 10 درصد از...

داشتن گردن درد ناخوشایند یکی از ناراحت کننده ترین شرایطی است که ما با آن مواجه هستیم اما راه هایی برای جلوگیری از درد استخوان گردن، از جمله خواب درست، کاهش...

ارسطو می گوید: “ما همگی کارهایی را بارها و بارها انجام داده ایم. بالاخره پس از مدتی دیگر آن کار یک عمل نیست، بلکه یک عادت است. ” سوال این است که...

تبخال یک ویروس است. این بدان معنی است که “درمان” شناخته شده ای وجود ندارد که از بازگشت علائم جلوگیری کند اما مواردی وجود دارد که می توانید آن را...

در حالی که شما ممکن است از مزایای زنجبیل به عنوان یک ادویه مطلع باشید، بهتر است بدانید آب زنجبیل نیز می تواند جایی در رژیم غذایی سالم شما داشته باشد. در حالی...

کاهش وزن با مواد غذایی چربی سوز معروف به نظر می رسد که به سوختن کالری ها کمک می کند. از دست دادن وزن با تغییر رژیم غذایی به کمک غذاهای کلیدی چربی سوز آسان تر...