این یک ایده رایج شده است که می گویند شکست برای کودکان مفید است و باعث ایجاد انعطاف پذیری می شود اما وقتی کودکان بارها و بارها شکست می خورند و پشتیبانی از تلاش شان برای ادامه کار را ندارند، تمام چیزی که یاد می گیرند این است که شکست خورده اند. انعطاف پذیری ناشی از شکست نیست، بلکه حاصل تجربه یادگیری است که می توانید خودتان را بپذیرید، دوباره امتحان کنید و موفق شوید. این زندگی شاد و موفق حداقل به تجربه موفقیت و حمایت عاطفی زیادی نیاز دارد.
بنابراین درست است که همه ما از پس عبور از چالش ها درس می گیریم اما همچنین هنگامی که موفقیت را تجربه می کنیم، بهترین چیز را می آموزیم، این انگیزه برای مواجهه با چالش های دشوارتر است. شکست چرخه عدم اعتماد به نفس، تسلیم شدن و شکست بیشتر را ایجاد می کند.
والدین همیشه بهترین زندگی را برای فرزندان خود می خواهند. والدین جدید ممکن است به ویژه در تلاش برای ایجاد محیط مناسب برای رشد فرزندان خود جهت داشتن زندگی شاد و موفق باشند. اگر پرورش بیش از طبیعت و غریزه ضروری است، مطمئناً محبت به شما کمک می کند تا آینده کودک خود را رقم بزنید، درست است؟
کمی پیچیده تر از آن است. آینده ای بهتر از کسب نمرات خوب در مدرسه وجود دارد. والدین همچنین باید مواردی مانند مهارت های اجتماعی، توانایی ورزشی و سایر عوامل مشابه را در نظر بگیرند.
در اینجا 12 روش برای بهبود آینده کودک جهت داشتن زندگی شاد و موفق آورده شده است
باور کنید یا نکنید، بیشتر روش هایی که می توانید به فرزندتان کمک کنید تا فردایی درخشان داشته باشد از شما شروع می شود و از شما ناشی می شود.
1. ایجاد یک اتصال
وقتی فرزندانتان بدانند که شما می خواهید آنها به شما وصل شوند و با شما ارتباط برقرار کنند، آنها در صورت نیاز به کمک شما آماده می شوند.
برای ایجاد چنین ارتباط مثبتی، باید:
- ارتباطات و مکالمات باز و مستقیم را در اولویت قرار دهید.
- در بیان اظهارات و تشویق سخاوتمند باشید.
- به علایق فرزند خود علاقه واقعی نشان دهید.
- وقتی فرزندانتان صحبت می کنند به حرف های آنها گوش دهید.
- دیدگاه ها و بینش آنها را گسترش دهید.
- خود را منطقی و دلسوز نشان دهید.
- هم با گفتار و هم با عمل به آنها یادآوری کنید که آنها را دوست دارید.
- در رفتارهای نادرست و اشتباهات آرام رفتار کنید.
2. عادت های سالم را بیاموزید
یادگیری تعیین محدودیت های سالم، از نظر عاطفی و جسمی و مراقبت از خود مهارت های اساسی زندگی هستند که کودکان باید یاد بگیرند. ممکن است در بزرگسالی به نظر ما بی فایده باشد اما در واقعیت، کودکان باید این موارد را بیاموزند:
- وعده های غذایی سالم را برنامه ریزی و تهیه کنید.
- مثبت اندیشی را هم در خود و هم در دیگران تشویق کنید.
- یک تمرین منظم ورزشی ایجاد و اجرا کنید.
- افکار و احساسات خود را به روشی سالم و عاشقانه خطاب کنید.
- مراقب و سپاسگزار چیزهای کوچک زندگی باشید.
3. خواستار انتظارات زیادی
داشتن انتظارات زیاد باورنکردنی برای هر کودکی همیشه ناسالم و دردناک است اما این بدان معنا نیست که شما هم مجبورید شل شوید. تحقیقات نشان داده است که بین عملکرد تحصیلی کودک و انتظارات والدین رابطه مثبتی وجود دارد. خودتان می توانید این کار را به صورت زیر انجام دهید:
- اعتقادات خود را به اشتراک بگذارید اما مایل به مصالحه و انعطاف در مورد آن باشید.
- انتظارات خود را صریح و صادقانه با فرزندان مطرح کنید.
- فرآیندهای تفکر خود را در مورد موضوع به اشتراک بگذارید.
- ذهن خود را باز نگه دارید.
- در صورت لزوم مذاکره کرده و به توافق برسید.
- به یاد داشته باشید که خواسته ها و اهداف شما متفاوت از اهداف آنها خواهد بود و اشکالی ندارد.
- هر جا می توانید به آنها کمک کنید و از آنها حمایت کنید.
4. به کودکان اجازه دهید تکالیف خود را انجام دهند
با توجه به اینکه کودک برای تحصیل باید چه کارهایی انجام دهد، ممکن است که به او اجازه دهید از کارهای روزمره خانه بگذرد تا بتواند سرانجام استراحت کند. با این حال، متخصصان بیان کرده اند که این تلاش برای مراقبت از آنها یک اشتباه است. آنچه در خانه انجام می شود برای یک کودک در حال رشد این است:
- مسئولیت پذیری را به آنها می آموزد.
- آنها را تشویق می کند که برای سخت کوشی ارزش قائل شوند.
- آنها یاد می گیرند آنچه را که کثیف می کنند تمیز کنند.
- آنها یاد می گیرند که برای کاهش حجم کار و تکمیل وظایف به خوبی با دیگران همکاری کنند.
- سرانجام، آنها اهمیت مشارکت در یک مأموریت را به نفع همه درک می کنند.
5. ستایش موثر از او داشته باشید
آسان است تصور کنید که ستایش از کودکان تان کافی است، اما کافی نیست. تحقیقات نشان داده است كه تفكر مثبت و رشد فكر باید با ستایش انجام شود كه كودك را به خاطر تلاش و كوشش جهت رسیدن به زندگی شاد و موفق تحسین می كنید نه به خاطر خصوصیات ذاتی او. این بدان دلیل است که ستایش کودک به خاطر ویژگی های ذاتی او (مانند هوشمند یا با استعداد بودن) باعث تشویق موارد زیر می شود:
- ذهنیت های ثابت
- ترس از شکست
- این اعتقاد که عزت نفس شما مبتنی بر خوب بودن در کاری است.
- اجتناب از هر کاری که نمی تواند موفقیت را در اولین تلاش تضمین کند.
- ناتوانی در یادگیری مهارت حل مسئله.
ترجیح داده می شود کودک بدون توجه به نتیجه نهایی، افتخاراتی کسب کند که مبارزات او را تصدیق کرده و تلاش خود را جشن بگیرد. این به کودک می آموزد که تمرکز کند و برای تلاش و یادگیری ارزش قائل شود، نه اینکه فقط نتیجه زندگی شاد و موفق مهم باشد.
6. به کودکان برای ارتقاء روابط آموزش دهید
بشریت هرگز به معنای تنها بودن نبود. نیاز ما به اتصال و پیوند با دیگران عاملی است که در DNA ما تعبیه شده است. در نتیجه، بسیار مهم است که والدین به فرزندان خود یاد دهند که روابطی قوی و سالم برقرار کنند زیرا:
- روابط قوی برای رشد عاطفی و ذهنی فرد بسیار مهم است.
- روابط سالم تأثیر مثبتی بر بهزیستی روانشناختی دارد.
- کودکانی که روابط نزدیک و معناداری ندارند به احتمال زیاد با مشکل روبرو می شوند.
- بین فقدان روابط قوی و بروز مشکلات روانپزشکی پیوندی قوی وجود دارد.
- نتایج عملکرد تحصیلی معمولاً برای کودکانی که روابط قوی ندارند، بدتر است.
برای جلوگیری از این مشکلات، وقت بگذارید و به فرزندانتان مهارت تعارض و مدیریت احساسات را بیاموزید. تلاش کنید تا با تشویق مشارکت در فعالیت ها و اجتماعاتی که از آنها لذت می برند و هر فرصتی برای ارتباط با همسالان شان فراهم کنید.
7. احساسات خود را مدیریت کنید
هیچ کس در خلاء زندگی نمی کند، حداقل فرزندان شما. همه بدون توجه و به عمد به طریقی تحت تأثیر یکدیگر قرار می گیرند. و این نیز توسط علم تأیید شده است! تحقیقات نشان می دهد توانایی کودک در تنظیم و ابراز احساسات خود تحت تأثیر وضعیت عاطفی و رابطه والدین و توانایی مدیریت احساسات خود قرار دارد.
به عبارت دیگر:
سلامتی عاطفی کودک شما به وضعیت خوب او بستگی دارد.
استرس شما اغلب بر فرزندان شما نیز تأثیر می گذارد.
مشکلات در روابط شما یا وضعیت ناپایدار احساسات شما از چشم فرزندان تان دور نمی ماند.
به این ترتیب، بهتر است برای رسیدن به زندگی شاد و موفق ابتدا یاد بگیرید که چگونه سلامت روان و عاطفه خود را به بهترین وجه ممکن مدیریت کنید. در غیر این صورت، ممکن است تأثیر منفی قابل توجهی بیش از آنچه فکر می کنید بر روی فرزندان خود بگذارید.
8. عواقب آن را بیاموزید، نه مجازات را
این یک روش تربیتی نسبتاً آسان است. اگر کودک بد رفتاری کرد، به سادگی در مورد مجازات تهدید کنید و در صورت ادامه، به قول خود عمل کنید. به این ترتیب، آنها یاد خواهند گرفت که اقدامات شان عواقبی دارند، درست است؟
در این مورد فقط تنبیه درست نیست. در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که تنبیه مانع زندگی شاد و موفق در آینده کودک می شود. به این دلیل:
- این به خصوص در دنیای واقعی به درک عواقب منجر نمی شود.
- اغلب کودکی سرکش تربیت می کنید که برای دور زدن ممنوعیت ها و مجازات ها خلاقیت به خرج می دهد.
- به کودکان می آموزید که یک راه قابل قبول برای حل مشکلات درک تهدید و عواقب آن است.
- تنبیه غالباً هیچ چیز ضروری و ارزشمندی را به کودک نمی آموزد.
برعکس، وقت گذاشتن برای نشان دادن چگونگی عملکرد علت و معلولی به این موارد کمک می کند:
- به کودک بیاموزید چه عواقب واقعی دارد.
- این احساسی قوی از خود انگیزشی را در آنها ایجاد می کند.
- به آنها امکان می دهد درک و رشد کنند.
- روش های موثر برای حل مشکلات را الگوی خود قرار دهید.
- اعتماد به نفس آنها را افزایش دهید.
9. اجازه دهید بچه ها احساسات خود را دنبال کنند
در روزگار ما، جامعه فشار زیادی را بر کودکان و بزرگسالان جهت اقدام اعمال می کند. این اغلب جایی برای عشق و علاقه باقی نمی گذارد که می تواند برای کودک شما دلهره آور و خفقان آور باشد. همانطور که می توانید تصور کنید، این سناریو برای بهزیستی ذهنی هیچ کس، چه کودکان و چه بزرگسالان ایده آل نیست.
در اینجا چند روش ساده وجود دارد که می توانید فرزندان خود را به دنبال کردن چیزهایی که دوست دارند ترغیب کنید:
- به آنها اجازه دهید از کاری که انجام می دهند لذت ببرند، بدون اینکه انتقادات یا اظهارنظرهای ناخواسته به آنها بدهید.
- وقتی اطلاعاتی درباره آخرین سرگرمی یا علاقه خود به اشتراک می گذارند، توجه کنید.
- سعی کنید در علایق یا سرگرمی های آنها شرکت کنید.
- تلاش آنها را با گفتار، عمل و هدیه تشویق کنید.
- بدانید که ممکن است آنها نتوانند در آینده از طریق علایقشان امرار معاش کنند. به هر حال، بعضی چیزها فقط برای لذت شخصی و سرگرمی است.
- مواردی که فرزندتان دوست دارد را برجسته کنید، نه فقط مواردی که نیاز به بهبود دارد.
10. پشتکار را بیاموزید (برای موفقیت آینده کودک ضروری است!)
توانایی و اشتیاق برای ادامه تلاش برای اهداف بلند مدت ذاتی نیست، آنها آموزش داده می شوند و به آن شجاعت می گویند. در اینجا جزئیات بیشتری در مورد موضوع آورده شده است:
- اگر می خواهید به اهداف و رویاهای بلند مدت برسید، توانایی استقامت لازم است.
- این امر می تواند با ترغیب فرزندان شما به تمرین و یافتن هدف در احساسات، در فرزندان شما پرورش یابد.
- فرزندان خود را با مواردی آشنا کنید که می توانند با آنها آشنا شوند اما می توانند برای سال های آینده به طور مداوم یاد بگیرند.
11. روتین خانوادگی تان را برنامه ریزی کنید
در روزمره هایی که با عزیزانتان سپری می شود چیز آرامش بخشی وجود دارد. تنظیم آن ممکن است کمی دردسر داشته باشد، به خصوص اگر همه افراد ساعت های مختلفی داشته باشند، این امر معمولاً در صورت داشتن یک شغل تمام وقت در حالی که بچه هایتان به مدرسه و دوستان مشغول هستند انجام می شود. با این حال، نتایج ارزشمند است زیرا:
- مطالعات نشان می دهد که نتیجه آن سلامت بهتر عاطفی در کودکان پیش دبستانی است.
- برای پیوند خود و فرزندان با یکدیگر وقت می گذارید.
- شما این فرصت را دارید که به زندگی فرزندان خود برسید.
- هم کودک و هم والدین می توانند نحوه وقوع یک واقعه و کارهایی که می توانست بهتر انجام شود را به اشتراک بگذارند و بررسی کنند.
- به ارتقاء مهارت های اجتماعی در بین کودکان کمک می کند.
12. عشق بی قید و شرط را فراهم کنید
این کاملاً ضروری است که فرزندان شما بدانند شما بدون هیچ گونه شرطی بدون هیچ مشکلی آنها را دوست دارید. این نه تنها به آنها می آموزد که عشق بی قید و شرط چه حسی دارد، بلکه باعث ایجاد پایه ای مستحکم می شود که می توانند در روزهای سخت به آن تکیه کنند. در اینجا چند روش برای نشان دادن عشق و حمایت شما وجود دارد:
- بفهمید که زبان های عاشقانه آنها چیست، تا بتوانید عشق را به شکلی واقعی برقرار کنید.
- چه در گفتار و چه در عمل مرتباً به آنها اطمینان دهید.
- همیشه فارغ از تغییر شرایط و انتظارات، آنها را عاشقانه در آغوش بگیرید.
- به آنها بگویید که فارغ از اینکه چه کاری انجام می دهند، در کنار آنها خواهید بود.
تأملات نهایی در مورد برخی از راه های بهبود آینده فرزند شما
وقتی کودک را دوست دارید، در حال حاضر به آینده او کمک می کنید. شما از آنها حمایت و برای آنها دلسوزی می کنید که برای ادامه کار نیاز دارند. شما به عنوان پدر و مادر فرزند خود را به چالش می کشید و به او انگیزه می دهید و به عنوان پدر و مادر او را با عشق و علاقه دوست می دارید. پذیرش این عادت ها به شما کمک می کند تا موفقیت آینده فرزندتان را تضمین کنید!
منبع:
newschant
اضافه کردن دیدگاه
اضافه کردن دیدگاه