خواص مواد غذايي سلامت

10 آنتی بیوتیک طبیعی که با عفونت مبارزه می کنند

تقریباً برای اغلب ما غیر طبیعی است که هنگام مواجهه با عفونت یا بیماری دیگر، به مطب پزشک مراجعه کنیم. اما آنتی بیوتیک ها که معمولاً تجویز می شوند، عوارض شان  بیشتر از مزایای آنهاست و استفاده از آنها باکتری های سالم را از بین می برند. اگرچه آنتی بیوتیک ها جای خود را در پزشکی دارند، اما چرا در مورد رسیدن به راه حل طبیعی فکر نکنید؟ در اینجا 10 آنتی بیوتیک طبیعی وجود دارد که احتمالاً به راحتی در آشپزخانه تان یافت می شوند.

آنتی بیوتیک طبیعی

1. سیر

با خوردن هر روزه چند حبه سیر، می توانید به طور موثری با انواع باکتری ها، ویروس ها و عفونت ها مقابله کنید. مطالعات حتی نشان داده اند که سیر در مواردی مانند علائم ایدز، دیابت و فشار خون بالا کمک می کند.

همچنین برای تسکین علائم سرماخوردگی، گرگرفتگی و درد دندان کمک شایانی می کند. امتحان کردن آن ضرری ندارد زیرا سیر ارگانیک نیز بسیار مقرون به صرفه است.

با این حال پختن آن در وعده غذایی به اندازه کافی خوب نیست؛ برای به حداکثر رساندن خواص کامل آنتی بیوتیکی آن، باید سیر را خرد کرده و آن را خام بخورید. یک راه عالی برای امتحان کردن آن در سالاد ، سوپ یا حتی نوشیدنی است.

2. پیاز

پیاز با سیر ارتباط تنگاتنگی دارند و فواید سلامتی مشابهی دارند. باعث کاهش درد و التهاب و همچنین کاهش ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و گرگرفتگی می شوند.

مشابه سیر، با خوردن پیاز خام به بهترین نتیجه می رسید. پیاز پخته شده بسیاری از مواد مغذی سالم خود را از دست می دهد.

3. عصاره دانه گریپ فروت

عصاره دانه گریپ فروت که از آن به GSE یاد می شود، معمولاً به عنوان یک ماده ضد میکروبی مورد استفاده قرار می گیرد که در جلوگیری از رشد قارچ ها و باکتری های مختلف حتی برای استفاده در تمیز کردن حمام، اثبات شده است.

فقط به یاد داشته باشید که در هنگام استفاده از آن باید عصاره را رقیق کنید.

4. ترب کوهی

ترب کوهی به بدن شما انرژی می بخشد. تحقیقات قدرتمندی نشان می دهند که ترب کوهی به بدن کمک می کند تا در برابر بیماری های احتمالی از خود دفاع کند. همچنین گردش خون سالم را تقویت می کند و هنگام شکسته شدن در معده خاصیت آنتی بیوتیکی دارد.

ترب کوهی می تواند همه چیز را از عفونت دستگاه ادراری گرفته تا سنگ کلیه و برونشیت درمان کند.

آن را به صورت خام یا با مقدار کمی سرکه سرخ کنید تا بهترین تأثیرات را مشاهده کنید.

5. ویتامین C

ویتامین C را می توان در میوه های مختلفی از جمله پرتقال و آناناس یافت. این ویتامین به دلیل توانایی اش در تقویت سیستم ایمنی شناخته شده است به همین دلیل آب میوه هنگام سرماخوردگی بسیار تسکین دهنده است.

ویتامین C در زمینه های ترمیم پوست و سلامت در دوران بارداری شگفتی می آفریند.

مصرف آب پرتقال ارگانیک 100 درصد طبیعی یکی از راه های مصرف ویتامین C است. همچنین در هفته هر دو روز یک یا دو عدد پرتقال مصرف کنید.

6. عسل مانوکا

عسل مانوکا توسط زنبورها در نیوزیلند تهیه می شود و مانند سایر انواع عسل حاوی پراکسید است که به آن خاصیت آنتی بیوتیکی می دهد. این خاصیت در بسیاری از عسل های دیگر نیز وجود دارد اما این عسل خود را بهتر از هر نوع دیگری در بازار جا انداخته است.

همچنین حاوی چندین ماده آنتی بیوتیکی دیگر است که در انواع دیگر عسل مانند متیل گلیوکسال یافت نمی شود.

تنها نکته منفی برای عسل مانوکا این است که می تواند کمی پرهزینه باشد.

7. دارچین

دارچین می تواند به کاهش قند خون در افرادی که به دیابت بزرگسالان مبتلا هستند، کمک کند. همچنین حاوی خواص آنتی بیوتیکی است و می تواند به درمان عفونت های مخمر کمک کند.

راه های زیادی برای مصرف دارچین وجود دارد. یکی از انواع پر طرفدار این است که چوب دارچین را در ظرف آب بجوشانید و محتویات مورد علاقه خود را داخل آن بریزید. سپس می توانید نوشیدنی را خنک کرده و آن را در طی چند روز مصرف کنید.

8. سرکه سیب

سرکه سیب حاوی اسید مالیک ،است که معروف به خواص آنتی بیوتیکی می باشد. این می تواند در پیشگیری و تسکین گلودرد کمک زیادی به از بین بردن میکروب های ایجاد کننده بیماری کند.

9. زنجبیل

استفاده از زنجبیل در درمان سرفه و سرماخوردگی بسیار شایع است. همچنین برای معالجه ناراحتی معده و تهوع و همچنین دردهای عضلانی و مفاصل فوق العاده است.

اگر می خواهید باردار شوید برای مصرف زیاد زنجبیل احتیاط کنید. برخی از کارشناسان می گویند که ممکن است منجر به سقط جنین شود.

10. اکالیپتوس

اکالیپتوس هنگامی که روی پوست قرار می گیرد، خاصیت ضد عفونی کننده زیادی دارد. همچنین در چای ها و برای استنشاق جهت مقابله با سرفه نیز استفاده می شود. همچنین در کشتن قارچ بسیار عالی است.

منبع:

ecowatch

تقویم فارسی اندروید

اضافه کردن دیدگاه

برای ارسال نظر اینجا کلیک کنید

تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

کانال یوتوب چی با چی

مطالب پیشنهادی