طرز تهيه كيك هويج و گردو ، هم رژيمي هم خوشمزه

ارزش غذايي:

•  کیک  : حاوی 20 برش
• کالری :  در هر برش 121 کالری
• مجموع چربی  : 7 گرم
• چربی اشباع شده  : 2 گرم
• کلسترول : 5 میلی گرم
• سدیم  : 64 میلی گرم
• کربوهیدرات : 12 گرم
• فیبر  : 1 گرم
• پروتئین : 3 گرم

مواد لازم :

•  3/4 فنجان آرد سفید
• 1/4 فنجان آرد گندم الک شده
• 1/2 فنجان شکر یا جایگزین شکر معادل 1/2 فنجان شکر
• 1-1/2 قاشق غذاخوری چاشنی پای کدوحلوایی
•  1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
• 1/8 قاشق چایخوری نمک
•  1 فنجان هویج خلال شده
• 3/4 فنجان گردوی خرد شده
•  3 سفیدۀ تخم مرغی که به آرامی زده شده است
• 1/4 فنجان روغن خوراکی
• 1/4 فنجان شیر بدون چربی
•  1 بسته پنیر خامه ای پف کرده (به دستور تهیه آن توجه فرمایید)

دستور پخت :

طرز تهيه پنیر خامه ای پف کرده برای تزیین روی کیک :

جایگزین شکر :

طریقۀ نگهداری :