در این مقاله چند نکته ی کلیدی جهت کاهش سایز دور کمر که به شما کمک می کند اندازه متناسبی داشته باشید برایتان مرور می کنیم. با هفت گنج همراه باشید. آیا برای مدتی...
برچسب تناسب اندام
راز شش تکه شدن شکم ( سیکس پک شکم ) چیست ؟ آیا دوست دارید اشتباهات رایج در این زمینه را بدانید تا خود مرتکب آن نشوید؟ با هفت گنج همراه باشید. شما هم قصد دارید...
آیا می خواهید تمرینات ورزشی را برای تناسب اندام آغاز کنید؟ آیا نمی دانید دقیقا باید چه نکاتی را رعایت کنید تا زودتر به نتیجه برسید؟ ما به شما می گوییم. در این...
10 خوراکی برای افزایش چربی سوزی بدن شاید شما از قبل می دانستید که برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کنند. شاید شما...
ابتدا به رژیم کانادایی پانزده روزه میپردازیم سپس ، باید ها و نباید های آن را بررسی خواهیم کرد… رژیم 15 روزه کانادایی روز اول رژیم صبحانه :...
تناسب اندام – آب کردن چربی های اضافی ساعت ها دویدن روی تردمیل ؛پیاده روی های طولانی ،بارها ایستادن روی ترازو ؛پوشیدن گن،خوردن غذا به اندازه بسیار کم و...
با کفش به اندام خود تناسب دهید و لاغر شوید مچ بند هوشمند و سنسور دار دکتر اسمارت دکتر کریستوفر مورایˈ، رییس انستیتو بررسی سلامت دانشگان واشنگتن در بررسی های بر...
سال ها فکر می کردیم مردم به دلیل اینکه رژیم لاغری خود را رعایت نمی کنند، لاغر نمی شوند و در کاهش وزن موفق نیستند اما مطالعات جدید نشان می دهد که هر فرد نیازمند...
آخرین دیدگاهها