پزشکان آمریکایی در یک مطالعه جدید دریافتند برخی از مواد خوراکی چرب همچون آجیل، نقش کلیدی در رژیمهای لاغری دارند...
مطالب پیشنهادی
برچسب تناسب اندام
تناسب اندام • خواص مواد غذايي • سلامت
بدون نگراني اين خوراکیهای چرب را بخوريد و لاغر شويد!
1 دقیقه مطالعه
حین انجام این حرکات، مراقب باشید که پشت تان صاف بماند و شانه های تان رها باشند؛ کار کردن نیم تنۀ پایین به معنای رها و سست کردن بالا تنه نیست!
چاقي و اضافه وزن يكي از مهمترين دغدغه هاي افراد است و هر كسي دوست دارد كه اندامي متناسب و زيبا داشته باشد...
آخرین دیدگاهها