مطالعات جدید محققان نشان میدهد میوههای سبز رنگ نقش زیادی در آرامش اعصاب دارند...
مطالب پیشنهادی
برچسب سلامت روان
خواص مواد غذايي • روانشناسي و سلامت روان • سلامت
با مصرف اين 5 ماده غذايي با استرس مقابله كنيد
2 دقیقه مطالعه
رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم اگرچه ممکن است به درمان کمک نکند اما در بهبود خلق و خوی و تندرستی مؤثر است...
تغذيه سالم • روانشناسي و سلامت روان • سلامت
آشنايي با رژيم غذايي مناسب براي كاهش استرس
3 دقیقه مطالعه
راه های زیادی برای مقابله با استرس وجود دارد که یکی از آنها خوردن مواد غذایی مناسب است. مواد غذایی به شیوه های مختلف می توانند با استرس مقابله کنند.
آخرین دیدگاهها