برچسب سلامت روان

به طور متوسط ​​رویاهای هر فرد بالغ بین چهار تا شش بار در شب دیده می شود، بیشتر آنها با گذشت زمان و وقتی که ما قهوه صبحانه مان را می نوشیم فراموش می شوند. با...

بهبود تمرکز و تقویت قدرت مغز به نظر می رسد که یک مساله مهم در دنیای مدرن است. خوشبختانه راه هایی برای افزایش تمرکز وجود دارد که شامل مدیریت توجه شما، جلوگیری...

بعضی از بهترین راه های تقویت قدرت مغز عبارتند از گوش دادن به موسیقی، کاهش استرس، خوابیدن، ورزش بیشتر، آموزش دیگران، دنبال کردن اهداف جدید، انجام پازل های فکری،...

پس از زایمان برای بازگشت به جسم و روحیه ای که پیش از بارداری داشتید ممکن است سخت باشد یا حتی یک رویا به نظر برسد. برخی از مادران که این مساله را دست نیافتنی می...

شما همیشه نمی توانید قوی باشید. گاهی اوقات لازم است اجازه دهید اشک هایتان جاری شوند. گرچه نویسنده این نقل قول ناشناخته است اما نکته ای را در بر دارد و آن این...

برخی از رفتارهای غلط زوج ها در زندگی مدرن امروز جا افتاده است. یکی از نگرانی های مردم همواره این است که اطمینان یابند روابطشان در سطحی پایدار قرار گرفته است...

حفظ یک نگرش مثبت هدفیست که گاهی فراموش شده و بدین ترتیب الگوهای تفکر منفی باعث بروز مشکلات در زندگی روزمره ما می شوند. نگرانی در مورد بسیاری از عوامل استرس زا...

در این مقاله شمارا با ۴ عادت رایج روزانه که ریسک ابتلا به این دو مشکل را افزایش می‌دهند آشنا خواهیم کرد...

نتایج یک بررسی جدید می‌گوید مصرف تنها دو گوجه فرنگی در طول هفته باعث کاهش علائم افسردگی می‌شود...

روان‌شناسان به تازگی طی تحقیقاتی دریافتند که بین جراحی بوتاکس و سلامت ذهن و روان، ارتباط وجود دارد ...