برچسب سلامت روان

پاکسازی رسانه های اجتماعی به شما امکان می‌ دهد در پلتفرم‌ های رسانه‌ های اجتماعی کمی تأمل کنید. همچنین ممکن است به تقویت روحیه شما در دنیای واقعی کمک کند. خواه...

اگر دعواهای خواهر و برادری در فیلم ها و سریال ها بازتابی از زندگی واقعی بود، خواهر و برادر هیچ مشکلی بدتر از حسادت جزئی نداشتند و از یک رابطه سمی میان آنها...

“مازوخیسم” مربوط به تحقیر برخوردهای جنسی است اما تعریف گسترده تر آن را کشش به رفتار خودکشی می داند. هر کسی ممکن است درگیر یک عمل خود تخریب کننده...

فرسودگی شغلی و خستگی یکی از دغدغه های اصلی بسیاری از افراد است. خواب به تنهایی در مدیریت خستگی موثر نیست. ذهن و بدن ما به 8 نوع استراحت نیاز دارد تا احساس...

کتاب‌ ها و آهنگ‌ های زیادی در مورد عشق نوشته شده است اما بیشتر در مورد عشقی است که نافرجام و دردناک نیست. عشق نافرجام دردی است که به نظر می رسد می توان از آن...

گفته می شود احساس گناه یکی از بدترین احساس های دنیاست. گاهی اوقات بدون هیچ دلیلی احساس گناه می کنیم. در مواقع دیگر، ما این احساس طبیعی را حس می‌ کنیم که می‌...

صحبت کردن با خودتان کاملا طبیعی و سالم است. چه با صدای بلند باشد و چه در ذهن شما، خودگویی به افراد کمک می کند تا به طور ناخودآگاه احساسات را پردازش کنند، به...

ما صبح تا شب تحت بمباران اطلاعات هستیم. سر و صدای زیادی از تلویزیون، رسانه‌ های اجتماعی، رادیو و حتی اینترنت به گوش می‌ رسد که اغلب از فعالیت‌ های آرام‌ تر که...