سلامت 10 راه برای افزایش سروتونین به طور طبیعی و بدون دارو
ممکن است بتوانید سطح سروتونین خود را بدون دارو با گذراندن وقت در فضای باز، تنظیم رژیم غذایی و موارد...
9 دقیقه مطالعه
0
برچسب
رژیم غذایی
153 مطلب
سلامت 
سلامت 25 کربوهیدرات سالم که می توانید بخورید
کربوهیدرات ها برای کمک به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی تأثیر بدی دارند...
13 دقیقه مطالعه
0
سلامت 10 ماده غذایی برتر برای سم زدایی طبیعی بدن
در طول سال ها، ما برای پاکسازی بدن آب های سم زدا، چای، رژیم های غذایی و قرص ها را...
7 دقیقه مطالعه
0
سلامت 16 غذای خوشمزه غنی از پروتئین
دریافت پروتئین کافی روزانه برای سلامت کلی شما ضروری است. منابع غنی از پروتئین سالم شامل تخم مرغ، آجیل، گوشت...
8 دقیقه مطالعه
0
سلامت اگر در حال کاهش وزن هستید از این 10 نوشیدنی دوری کنید
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می آید، همه در مورد اینکه چه غذاهایی را باید به رژیم غذایی...
6 دقیقه مطالعه
0
سلامت نخودفرنگی یا نخود سبز: سرشار از فیبر و غنی از پروتئین برای کاهش وزن
نخودفرنگی یا نخود سبز ممکن است کوچک باشد اما سرشار از مواد مغذی و فواید سلامتی است. نخود سبز سرشار...
10 دقیقه مطالعه
0
سلامت آیا رژیم غذایی می تواند درد مزمن را درمان کند؟
برخی از غذاها ممکن است بر مکانیسم های پشت درد مزمن تأثیر بگذارند. این تصور که رژیم ممکن است بتواند...
12 دقیقه مطالعه
0
سلامت آیا کراکرهای نمکی سالم هستند؟
کراکرهای نمکی که با آرد سفید، یک عامل خمیرکننده مانند جوش شیرین یا مخمر، شیرین کننده و نمک درشت ساخته...
6 دقیقه مطالعه
0