برچسب تغذیه سالم

محبوبیت آووکادو به دلیل غنی بودن، بافت مخملی و طعم ملایم آن است. آووکادو میوه ای گرمسیری است که هنگام برداشت بافتی کره ای پیدا می کند و هم در ساندویچ، هم در...

کم کردن وزن همیشه به معنای گذشتن از خوراکی های خوشمزه نیست. کسانی که چنین تصوری دارند، اصولا از کاهش وزن امتناع می کنند و این می تواند برایشان خطرناک باشد. شما...

شما از خوردن وعده بعدی غذا واهمه دارید زیرا احتمال سوزش معده تان را می دهید. نیمه شب از سوزش زیاد از خواب بیدار می شوید و از مصرف دائم شربت معده و آنتی اسید...

هنگامی که باردار هستید باید مشاوره تغذیه ای که دریافت می کنید را به طور دقیق رعایت کنید. برخی از مواد غذایی باید در دوران بارداری خورده شوند، برخی از آنها...

آهن ماده ای ضروری برای بدن محسوب می شود و در عین حال قدرت فوق العاده ای به انسان می بخشد. موسسه ملی بهداشت توصیه می کند که زنان بین سن 19 تا 50 سال، به طور...

بسیار مهم است که قبل از ورزش معده تان خالی نباشد زیرا می تواند برای سلامت تان خطر ایجاد کند. برخی از افراد فکر می کنند برای کاهش وزن نباید قبل از ورزش چیزی...