برچسب تغذیه سالم

بسیاری از مردم دانه شاهدانه را یک غذای فوق العاده می دانند. آنها مشخصات غذایی غنی دارند و طیف وسیعی از مزایای سلامتی مانند محافظت از مغز، تقویت سلامت قلب و...

تنها چند دهه پیش بود که توجه مردم به نیتریک اکسید شروع شد. این مولکول که در سال 1992 به عنوان مولکول سال نامگذاری شد، قبلاً جنبه بسیار کم ارزشی از سلامت انسان...

این برای بهترین ها هم اتفاق می افتد. یک تمرین طاقت فرسا را تمام می کنید، عرق از بدن تان می چکد و اولین چیزی که به ذهنتان می رسد گرسنگی و غذاست. البته، خوردن یک...

مسلماً یکی از گیج کننده ترین بحث ها در حال حاضر در دنیای سلامت و تغذیه این است که کدام یک بهتر است: نوشابه معمولی یا نوشابه رژیمی. نوشابه معمولی مملو از قندهای...

احساس پف کردن پس از خوردن یک وعده غذایی خوشمزه و در عین حال شور، در زمان نوسانات هورمونی مانند قاعدگی یا یائسگی برای هیچ کس جالب نیست. نفخ شکایت رایجی است که...

دکتر محمت آز، پزشک مشهور، رژیم غذایی 21 روزه ای برای کاهش وزن تهیه کرد. یک برنامه رژیم غذایی سه هفته‌ ای که هدف آن کاهش وزن سریع و در نهایت یک رژیم متعادل و کم...

رژیم سونوما که توسط متخصص تغذیه کانی گوترسن ایجاد شده است، یک برنامه کاهش وزن است که بر اساس کنترل وعده غذایی و خوردن فقط آن دسته از غذاها از لیست تایید شده...