غذای رژیمی

آموزش طرز تهیه عوارض استفاده بیش از حد از مواد غذایی سالم . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید. غذاهایی که در گروه مواد غذایی سالم جای...

آموزش طرز تهیه راه‌هایی برای داشتن تغذیه سالم . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید. اگر شما به فکر پیدا کردن یک رژیم غذایی سالم افتاده‌اید و...

آموزش طرز تهیه سه حقیقت که باید درباره کالری قهوه بدانید . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید. کالری موجود در قهوه بسیار معروف و غنی است...

آموزش طرز تهیه سوپ چربی سوز . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید. زمان تهیه ۵ دقیقه زمان پخت ۶۰ دقیقه مواد لازم برای 3 نفر گوجه فرنگی (درشت) 5...

آموزش طرز تهیه آب گوجه و فلفل . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید. زمان تهیه ۵ دقیقه زمان پخت ۰ دقیقه مواد لازم برای 1 نفر نمک 1 قاشق چای...

آموزش طرز تهیه املت کبابی رژیمی . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید. زمان تهیه ۱۵دقیقه زمان پخت ۱۵ دقیقه مواد لازم برای 4 نفر اسفناج به مقدار...

آموزش طرز تهیه املت بادمجان بدون روغن(رژیمی) . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید. زمان تهیه ۴۰ دقیقه زمان پخت ۳۰ دقیقه مواد لازم برای 2 نفر...

آموزش طرز تهیه بلدرچین با سبزیجات . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید. زمان تهیه ۱۰ دقیقه زمان پخت ۶۰ دقیقه مواد لازم برای 2 نفر بلدرچین 4...