نویسنده پردیس کیانی

عدم صداقت مالی که خیانت مالی هم نامیده می شود، عبارت است از جعل جزئیات یا حذف حقایق مالی از همسر یا شریک زندگی شما. دروغ های مالی می تواند شامل هزینه کردن،...

چیزی که در بیش از صدها سال ارائه برنامه درسی و خدمات آموزشی در خانه آموخته ایم، این است که تحصیل در خانه برای همه مناسب نیست. این روزها به خاطر شیوع ویروس...

من از مشاجره در رابطه سالم خود اجتناب می کنم زیرا از درگیری متنفرم. همچنین از احساس ضعف یا آسیب پذیری بیزارم. من همچنین علاقه ای به ابراز درد، عصبانیت یا...

برخی از برنامه های غذایی رایج، مانند رژیم کتوژنیک و رژیم متناوب، ممکن است به طور غیر مستقیم خطر کم آبی بدن را افزایش دهد. در اینجا اگر می خواهید یکی از این...

دسر می تواند راهی تازه برای جذب مواد مغذی بیشتر در رژیم غذایی شما باشد. هیچ چیز در روزهای گرم تابستان از یک دسر یخی شاداب کننده تر نیست. همچنین یک دسر یخی می...

اگر می دانید که به خواب بیشتری احتیاج دارید یا خواب بهتر لازم دارید و هنوز مطمئن نیستید که چگونه این اتفاق می افتد، وقت آن است که در مورد چند عادت پیش از خواب...

شما بعد از یک روز کاری طولانی جلوی تلویزیون می نشینید و تصمیم می گیرید تماشای سریال جدیدی را که همه درباره آن صحبت می کردند، شروع کنید. تا نیمه شب بیدار می...