بارداري و زايمان سلامت

کاهش دردهای قاعدگی

کاهش دردهای قاعدگی

دردهای قاعدگی

براساس نتایج یک تحقیق در دانشگاه لین فرانسه ، زنانی که اغلب در برنامه غذایی شان از لوبیا سبز استفاده می کنند در دوران قاعدگی کمتر به درد های آن دچار می شوند . در ضمن مصرف لوبیا سبز از PMS یا همان نشانه های روانی دوران قاعدگی می کاهد .

این گیاه به دلیل اینکه سرشاز از منگنز است باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود . در صورتی که یائسه نشده اید یا در نزدیکی سن یائسگی هستید ، اگر لوبیا سبز مصرف کنید ، کمتر علایم ناشی از یائسگی را تجربه خواهید کرد .

 

منبع : هفت گنج

تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

مطالب پیشنهادی