آشپزي و شيريني پزي نوشیدنی

طرز تهیه یک نوشیدنی ساده اما سرشار از مواد مغذی

آموزش طرز تهیه یک نوشیدنی ساده اما سرشار از مواد مغذی . با این آموزش آشپزی در هفت گنج همراه باشید.
این نوشیدنی که ترکیبی از آب میوه و سبزیجات است سرشار از مواد مغذی و ویتامین هاست. اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی میل کنید بسیاری از بیماری ها را از خودتان دور خواهید کرد.

زمان مورد نیاز: ۱۰ دقیقه

مواد لازم:

چغندر پوست گرفته و خرد شده ۱ عدد

خیار خرد شده ۱ عدد

زنجبیل تازه خرد شده ۲ عدد

۱ قاشق غذاخوری پودر زردچوبه

آب ۱ تا ۳ عدد لیمو

سیب خرد شده ۱ عدد

اسفناج ۱ دسته بزرگ خرد شده

هویج خرد شده ۲ عدد
طرز تهیه یک نوشیدنی ساده اما سرشار از مواد مغذی
تمام مواد را داخل مخلوط کن هم بزنید. سپس آن را از صافی رد کنید و تفاله ها را بگیرید.

داخل لیوان بریزید و نوش جان کنید.

این آبمیوه مفید را می توانید به مدت یک هفته در یخچال نگه دارید و هر روز یک لیوان از آن بنوشید.
طرز تهیه یک نوشیدنی ساده اما سرشار از مواد مغذی
طرز تهیه یک نوشیدنی ساده اما سرشار از مواد مغذی

تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

مطالب پیشنهادی