برچسب سلامت روان

خود مراقبتی برای افراد ضعیف نیست. این یک مورد لوکس نیست و به هیچ وجه خودخواهانه نیست. هنگامی که از خود مراقبت نمی کنید، بیش از حد به بدن خود سخت می گیرید یا به...

آیا می دانید بیشتر افراد دارای افسردگی یک سال بعد دوباره افسرده می شوند؟ و بین سالهای 2005 و 2015، تعداد افراد مبتلا به افسردگی در سراسر جهان به طور حیرت انگیز...

آیا می دانید پیگیری خلق و خو با نوشتن می تواند سلامت روانی شما را بهبود بخشد؟ روزهایی وجود دارد که شما آنقدر خوشحال هستید که احساس می کنید می توانید دنیا را...

هیچ کس از اتفاقات بد یا ناامیدی در زندگی در امان نیست. بنابراین، هنگامی که آن را دریافت کردید، چگونه اطلاعات را پردازش می کنید، با آنها کنار می آیید و زندگی...

اگرچه من مدتی طولانی است که مدیتیشن انجام می دهم اما به طور مداوم در تلاش هستم تا واقعاً ذهنم را آرام کنم. افکار سرزده و بی قرار که مرا از یافتن آرامش روحی...

حتی اگر احساسات ما بتواند زندگی کسل کننده ما را رنگی و زیبا کند اما حقیقت این است که باز هم اکثر مردم از نظر احساسی دچار چالش می شوند. برخی افراد نمی دانند...

ایده اعتیاد به عشق در واقع حسی است که همه ما احساس می کنیم و می خواهیم دیگران نسبت به ما احساس کنند که شاید دیوانه وار به نظر برسد. با این حال، اعتیاد به عشق...