برچسب روانشناسی

در دنیای پرچالش امروز، یکی از مهارت‌های ضروری که می‌تواند در مواجهه با افراد زورگو به ما کمک کند، استفاده از توانایی‌های ارتباطی است. مهارت‌های ارتباطی نقش...

مهارت های ارتباطی بلوک های سازنده روابط خوب هستند، از تعامل موفق در محل کار گرفته تا ارتباط با نزدیک ترین عزیزانمان. اینکه چه می گوییم و چگونه می گوییم حیاتی...

بیایید صادق باشیم: سال های جوانی می تواند واقعاً سخت باشد، هم برای افراد و هم برای خانواده های آنها. راستش را بخواهید، در مورد چالش های این زمان به اندازه کافی...

ممکن است بتوانید سطح سروتونین خود را بدون دارو با گذراندن وقت در فضای باز، تنظیم رژیم غذایی و موارد دیگر افزایش دهید. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی (پیام رسان...

داروهای ضد افسردگی می توانند به تسکین علائم افسردگی و اضطراب کمک کنند. نمونه‌ های رایج عبارتند از مهارکننده‌ های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI)، مانند فلوکستین...

روان درمانی نوعی درمان است که هدف آن کمک به حل مسائل ذهنی یا عاطفی است. انواع مختلفی از روان درمانی در دسترس است، مانند درمان شناختی-رفتاری، مواجهه درمانی و...

علائم فیزیکی زیادی وجود دارد که می تواند ناشی از اضطراب باشد. اینها می تواند شامل عرق کردن دست ها، لرزش پاها و ضربان قلب سریع باشد. سطح اضطراب متوسط بخشی از...