برچسب تغذیه سالم

رژیم غذایی اورنیش یک برنامه رژیم غذایی پرطرفدار است که به معکوس کردن بیماری های مزمن و تقویت سلامتی کمک می کند. این رژیم شامل ایجاد تغییرات جامع در شیوه زندگی...

تعریف یبوست چیست؟ یبوست یک مشکل شایع است که در آن افراد در حرکات روده شان مشکل دارند و به اصطلاح عامه شکم شان کار نمی کند. یبوست از نظر پزشکی کمتر از سه حرکت...

از مزایای سلامتی ویتامین ها می توان به بیماری های قلبی، تنظیم سطح کلسترول بالا و کنترل اختلالات چشم و پوست اشاره کرد. بیشتر ویتامین های ضروری کارکرد بسیاری از...

داشتن رژیم غذایی گیاهی یکی از ساده ترین راه ها برای افزایش مصرف غذاهای گیاهی است. خوردن مبتنی بر گیاه به طور فزاینده ای با طیف وسیعی از مزایا از جمله کاهش خطر...

درباره موز خشک یا چیپس موز چیزی نشنیده اید؟ شما در روز خوارکی های زیادی را می توانید به عنوان تنقلات مصرف کنید اما اگر به دنبال داشتن میان وعده سالم هستید،...

زیتون همیشه با آشپزی ایتالیایی همراه بوده است. از اضافه کردن به پاستا گرفته تا لذت بردن از آنها در کنار غذا، همیشه جزء اصلی غذاهای ایتالیایی هستند. به لطف...

آیا به دنبال گزینه ای سالم در میان تنقلات هستید؟ وقت آن است که با یک کاسه آجیل از غذاهای مضر خداحافظی کنیم. یکی از انواع مختلف آجیل که در این مقاله مورد بحث...