برچسب اضطراب

چه در حال قرار ملاقات با شخصی جدید باشید یا یک شریک قدیمی در طولانی مدت، اضطراب جنسی واقعی است و می تواند در هر مرحله بر روابط تأثیر بگذارد. با این حال،...

احتمالاً تعجب آور نیست که استرس روزانه به طرق ترسناک زیادی بر بدن شما تأثیر می گذارد اما آنچه شگفت آور است میزان آن است. سردرد، خستگی، ناراحتی معده و درد...

حدود 40 میلیون بزرگسال آمریکایی – یا 18 درصد از جمعیت – با یک اختلال اضطراب زندگی می کنند و در طی همه گیری ویروس کرونا ممکن است این تعداد حتی بیشتر...

برخی از افراد مبتلا به اضطراب به اشتراک گذاشته اند که چگونه فیلم های ترسناک به آنها کمک می کند تا با علائم خود کنار بیایند. بسیاری از افراد طرفدار ژانر وحشت...

آیا تمایل به خوب غذا خوردن و ورزش زیاد دارید اما متوجه می شوید که هنوز هم نمی توانید وزن خود را کاهش دهید؟ به محرک های استرس خود نگاه کنید. یک رژیم غذایی ضعیف،...

به کوتاه ترین شکل ممکن باید گفت بله، این نه تنها ممکن است بلکه بسیار رایج است. اضطراب و افسردگی میزان همبستگی بالایی دارند. این بدان معنی است که آنها غالباً در...

ما به شما پنج مرحله مقابله با احساس اضطراب و ترس را یاد میدهیم. سخنی از بزرگی ناشناس وجود دارد که می گوید اضطراب زمانی اتفاق می افتد که شما آنچه باید احساس...

بدن شما با حفاظی از استرس خود را از بی خیالی و واکنش دیر هنگام مصون می دارد. استرس ها همیشه در مواقعی رخ می دهند که ما مجبور هستیم کمی هوشیار تر بوده و بیشتر...