تغذیه سالم توصیه هاي غذایی براي مقابله با استرس و اضطراب
اگر از استرس و اضطراب رنج مي بريد ؛ با ما در هفت گنج همراه شويد و توصيه هاي غذايي...
4 دقیقه مطالعه
0
برچسب
اضطراب
60 مطلب
تغذیه سالم 
روانشناسی و سلامت روان آیا مضطرب هستید؟ / تست روانشناسی
عکس‌العمل افراد در موقعیت‌هایی که کمی برخلاف میلشان است، متفاوت است. برخی افراد خود را سرزنش می‌کنند، مدام از گرفتاری‌ها...
5 دقیقه مطالعه
0
روانشناسی و سلامت روان آیا می دانستید استرس و اضطراب هم می توانند ارثی باشند ؟
آیا می دانستید استرس و اضطراب می توانند زمینه ارثی و ژنتیکی داشته باشند و موجب پیدایش زمینه در فرزندان...
2 دقیقه مطالعه
0
روانشناسی و سلامت روان روش هايي جالب براي مقابله با اضطراب
همه ما راه‌هايي براي به تعادل رساندن بدن و ذهن‌مان در لحظه‌هاي پراضطراب داريم. محققان مي‌گويند راه‌هايي وجود دارد كه...
6 دقیقه مطالعه
0
خواص مواد غذایی با خوراكي هاي ضد استرس آشنا شويد
افراد می‌توانند با مصرف برخی مواد غذایی به راحتی استرس خود را کنترل کنند. برای نمونه به چند مورد ازاین...
1 دقیقه مطالعه
0
روانشناسی و سلامت روان يافته جديد محققان : افرادي كه ناخن مي جوند كمال گرا هستند !
آیا هنگام خواندن این مطلب، به طور ناخودآگاه ناخن‌تان را می‌جوید یا موهای‌تان را پیچ می‌دهید؟ بر اساس بررسی جدیدی...
3 دقیقه مطالعه
0
خواص مواد غذایی اين نوشیدنی خوشمزه دوستدار قلب شما است
خیلی از مردم عاشق نوشیدن قهره هستند. خبر خوب برای آنها اینست که مشخص شده خوردن ۵-۳ فنجان قهوه در...
2 دقیقه مطالعه
0
روانشناسی و سلامت روان اضطراب اجتماعي چيست؟ آيا من فردي مضطربم؟
اضطراب معمولا در موقعیت های ترسناک اتفاق می افتد ولی تفاوت واضحی بین اضطراب و ترس وجود دارد...
3 دقیقه مطالعه
0