سلامت جسمی مدیتیشن درد و اضطراب ناشی از بیوپسی را کاهش می دهد
بیوپسی یکی از روش های معاینه ی سرطان سینه است. این روش درد و اضطراب زیادی به همراه دارد و...
2 دقیقه مطالعه
0
برچسب
اضطراب
60 مطلب
سلامت جسمی 
روانشناسی و سلامت روان راه های کشتن هیولای اضطراب
7 نشانه که به شما می گوید اختلال اضطراب به شما نزدیک است نگرانی های بیش از اندازه یکی...
3 دقیقه مطالعه
0
روانشناسی و سلامت روان ظرف شستن باعث کاهش استرس می شود !
برای خیلی از افراد، شستن ظروف، کاری مشابه رختشویی یا بیرون گذاشتن زباله است. اما پژوهشی جدید نشان داده ظرف...
1 دقیقه مطالعه
0
سلامت جسمی بهترين ورزش ها براي كاهش استرس كدامند؟
همه ما می‌دانیم که ورزش کردن بهترین راه دورکردن استرس است اما ورزش‌ها و تمرینات خاصی وجود دارند که درنابودی...
3 دقیقه مطالعه
0
خواص مواد غذایی خوشمزه ترين خوراكي هاي ضد پيري و استرس
استرس می‌تواند منجر به افزایش میل بدن به خوردن مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه‌ای و افزایش ساخت هورمون چاقی و...
2 دقیقه مطالعه
0
روانشناسی و سلامت روان راهكارهاي حفظ آرامش در زمان بروز مشكلات
به گفته «جيمز آلن» يکي از نويسندگان انگليسي «هر قدر انسان با مشکلات بيشتري دست و پنجه نرم کند از...
3 دقیقه مطالعه
0
روانشناسی و سلامت روان علت بي خواب شدن در نيمه شب + روش درمان
بيدار شدن هاي نيمه شب و عدم خوابيدن ناراحتي بسيار جدي است كه طي مدت طولاني تكرار مي شود و...
3 دقیقه مطالعه
0
روانشناسی و سلامت روان ساده ترين راه برای درمان استرس
عوامل بسیاری از جمله آلودگی‌های صوتی، آلودگی هوا، ترافیک سنگین، مشکلات شخصی و وراثتی در ایجاد استرس مؤثرند ...
3 دقیقه مطالعه
0