برچسب

تناسب اندام

263 مطلب

كارهاي ساده و روزمره كه در سوزاندن كالري معجزه ميكنند

اهل ورزش کردن نیستید؟ وقت کافی برای ورزش یا ثبت نام در کلاس های بدنسازی ندارید؟ آیا می دانید برخی...

2014-08-23 4 دقیقه مطالعه

باتوجه به اینکه هوا گرم و تابستانی است، خوردن یک سالاد سرشار از پروتئین برای بدن شما بسیار مفید است....

2014-08-14 2 دقیقه مطالعه

با خوردن سیر، دیگر به رژیم غذایی نیاز ندارید. سیر مرکز قوه محرکه کمک به از بین بردن چربی‌های ناخواسته...

2014-08-10 1 دقیقه مطالعه

اطلاع از یک برنامه اصولی و همچنین شیوه های نادرست و حاکم بر ورزش خانمها به شما در بهتر اثرگرفتن...

2014-08-06 5 دقیقه مطالعه

چربی های اشباع شده در پهلوها علاوه بر اینکه ظاهری زشت دارند سلامت شما را نیز به خطر می اندازند...

2014-08-03 5 دقیقه مطالعه

هر کس که می خواهد وزن کم کند با بخش هایی از بدن دچار مشکل می شود.مثلا در بعضی افراد...

2014-07-31 5 دقیقه مطالعه

در مورد خودتان چه فکر می کنید؟ می توانید از الان تصمیمات جدیدی بگیرید. اینکه وزن کمتری داشته باشید، اندام...

2014-07-28 5 دقیقه مطالعه

هر نوع حرکتی که باعث ایجاد فشار بر قسمت‌های مختلف بدن شود، نشان‌دهنده این است که حرکت ورزشی بر آن...

2014-07-24 2 دقیقه مطالعه