روانشناسي و سلامت روان

بهبود تمرکز و تقویت قدرت مغز به نظر می رسد که یک مساله مهم در دنیای مدرن است. خوشبختانه راه هایی برای افزایش تمرکز وجود دارد که شامل مدیریت توجه شما،...

بعضی از بهترین راه های تقویت قدرت مغز عبارتند از گوش دادن به موسیقی، کاهش استرس، خوابیدن، ورزش بیشتر، آموزش دیگران، دنبال کردن اهداف جدید، انجام پازل...

پس از زایمان برای بازگشت به جسم و روحیه ای که پیش از بارداری داشتید ممکن است سخت باشد یا حتی یک رویا به نظر برسد. برخی از مادران که این مساله را دست...

اگر خیال می کنید حسادت کردن چندان مشکل بزرگی نیست، بهتر است مجددا به آن فکر کنید. همه در مورد حسادت می دانند. شاید شما فکر کنید که کمی حسادت برای...

کاری که انجام می دهید در نهایت شخصیت تان را شکل می دهد. اگر شما مدام عادت های بد و افسرده کننده را تکرار کنید به انسانی افسرده و ناراحت تبدیل می شوید...

شما همیشه نمی توانید قوی باشید. گاهی اوقات لازم است اجازه دهید اشک هایتان جاری شوند. گرچه نویسنده این نقل قول ناشناخته است اما نکته ای را در بر دارد...

همه ما اغلب در زندگی یاد می گیریم که هدفی داشته باشیم و موفق شویم اما معمولا در این بین خود را نادیده می گیریم. یکی از عوامل موفقیت و شادی در زندگی...