روانشناسي و سلامت روان

یائسگی یکی از مراحل طبیعی در زندگی زنان است که معمولاً بین سنین ۴۵ تا ۵۵ سالگی رخ می‌دهد. این پدیده به تدریج اتفاق می‌افتد و با کاهش تولید هورمون‌های...

 علل شایع خارش بدن خارش بدن یک وضعیت شایع است که می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در بسیاری از موارد، خارش ناشی از مشکلات پوستی مانند خشکی پوست،...

دوران پریود، که به‌طور علمی به آن چرخه قاعدگی نیز می‌گویند، دوره‌ای است که بدن زنان در طول ماه تجربه می‌کند و شامل مجموعه‌ای از تغییرات فیزیولوژیکی و...

فراموش کردن و رهایی از گذشته یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است که هر فردی باید بیاموزد. زندگی پر از تجربیات و خاطرات مختلف است که برخی از آن‌ها...

شناخت اهمیت بیان احساسات در روابط عاشقانه – بررسی دلایلی که چرا بیان صحیح و به موقع احساسات برای سلامت و پایداری یک رابطه عاشقانه ضروری است. در...

ممکن است بتوانید سطح سروتونین خود را بدون دارو با گذراندن وقت در فضای باز، تنظیم رژیم غذایی و موارد دیگر افزایش دهید. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی...