تغذيه سالم

مطالعات اخیر نشان داده اند که خوردن برخی مواد غذایی که مورد علاقه بسیاری از مردم است و مصرف منظم آن می تواند موجب ابتلا و يا تشديد مشکل شود...

یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهند نداشتن آگاهی در مورد چگونگی سرو کردن دسرها و سالادها کنار غذا باعث "مشکلات گوارشی" زیادی می‌شود...

از آنجایی که آلرژی باعث التهاب بافت‌های بینی، دهان و گلو می‌شود، انتخاب غذاهایی که ضدالتهاب‌اند می‌تواند علائم آزارنده را کاهش دهد...

افراد چاق همیشه یادآور رژیم‌های سرسخت و ضد چربی هستند. ولی به راستی آیا گونه‌ای از چربی هم وجود دارد که برای بدن انسان مفید باشد؟

بررسی‌های پزشکان کانادایی نشان می‌دهد که مصرف روزانه حبوبات پخته به کاهش کلسترول بد خون کمک می‌کند...

برخی عادت‌های غذایی غلط بر سیستم حافظه و یادگیری انسان اثر سوء می‌گذارد و مغز و اعصاب را به خطر می‌اندازد…

بیشتر ما عادت داریم که انواع سوسیس را پیش از مصرف، حتما سرخ کنیم. بعضی‌هایمان هم عادت به سرخ کردن کالباس داریم...