روانشناسي و سلامت روان

آیا شما خودتان افسردگی دارید یا یکی از عزیزان تان دچار افسردگیست؟ اگر چنین است، شاید بدانید که درمان ها می توانند به این بیماری کمک کنند. اما در وهله...

آیا احساس می کنید که اینروزها تمام مطالب خوانده شده شما فقط پست های شبکه های مجازی و اخبار رسانه های اجتماعی به صورت هستند؟ احساس می کنید هیچ وقت...

به کوتاه ترین شکل ممکن باید گفت بله، این نه تنها ممکن است بلکه بسیار رایج است. اضطراب و افسردگی میزان همبستگی بالایی دارند. این بدان معنی است که آنها...

در کار من به عنوان یک روانشناس بالینی، از طرف مردم دو هدف اساسی وجود داشت که بیشتر از همه آنها را شنیدم: یکی اینکه من می خواهم وزن کم کنم و ذیگری...

اگر فکر می کنید یوگا را می توانید روی مت (تشک یوگا) بیاموزید، اشتباه می کنید! یادگیری یوگا این است که خود، زندگی و دنیای اطراف خود را بیاموزید که...

شما دیدگاه خود را برای رسیدن به اهداف خود مفید یا مضر می دانید؟ آیا در شرایط سخت و موقعیت های منفی احساس خوش بینی می کنید یا در بهترین مواقع تمایل...

“من از خودم متنفرم” فکری است که میان مردم رایج تر از آنچه هست که باید باشد. بسیاری از افراد با احساس تنفر از خود و بی احساسی زندگی می...