تغذيه سالم

بهتر است بدانید که بهتر است دوغ گازدار را از برنامه غذایی تان حذف کنید. دلیل نخوردن دوغ های گازدار را یک متخصص تغذیه توضیح داده است...

مقدار کلسیم مورد نیاز کودکان بستگی به سن آنها دارد و بین سنین 9 تا 18 سالگی کودکان به بیشترین مقدار کلسیم نیازمند می‌باشند...

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف زیاد گوشت به ویژه زمانی که با روش پخت کباب کردن و یا در حرارت بالا پخته می شود، با افزایش خطر ابتلا به سرطان...

برای کاهش خطرات بیماری های قلبی عروقی ثابت شده است که باید از خوردن خوراکی های بسیار چرب و بسیار شیرین خودداری کرد. با این حال، برای اطمینان از داشتن...

آنهایی که مخالف درمان‌های پزشکی هستند، می‌توانند به کمک غذای مغز (رژیم غذایی و مکمل‌هایی که به کارکرد مغز کمک می‌کنند) علائم اختلال کم‌توجهی...

در اين مقاله از 7گنج به آن دسته از مواد غذایی که نگهداری آنها در فریزر ممنوع است اشاره می کنیم...

بیشتر ما ایرانی‌ها عادت داریم کنار انواع کباب، سبزی‌هایی مانند گوجه‌فرنگی، فلفل سبز یا دلمه‌ای و قارچ هم کباب کنیم. حال اين سوال پيش مي آيد كه آيا...

بعد از مطرح شدن نام آکریلامید به‌عنوان یک ماده سرطان‌زا در مواد غذایی، موجی از نگرانی در بین مردم به‌وجود آمد. هنگامی که دمای پخت یک ماده غذایی به...